Bien que nous sachions que ce soit utopique, nous souhaitons tous vivre une vie heureuse, sans problèmes et sans souffrances.

Pourtant, c’est souvent nous-mêmes qui alimentons inconsciemment certaines des souffrances que nous éprouvons. Nous ne le faisons pas intentionnellement, bien sûr, mais nous sommes trop souvent esclaves de nos émotions comme la résistance, la colère, la haine, la rancune, la jalousie, la peur, le jugement, la fermeture, et les autres interprétations erronées que l’on se fait à propos des gens et des événements.

En fait, c’est souvent notre résistance à accepter la réalité qui crée notre souffrance. Ainsi, face à cette prémisse, nous avons parfois envie de répondre que notre cas est pire, que ce n’est pas nous qui nous faisons souffrir, que l’enfer c’est les autres, que personne ne nous comprend… On résiste de toutes nos forces à ce qui nous fait mal, à ce qui nous dérange. On juge, on critique, on refuse d’accepter les aléas de la vie s’ils sont contraires à nos attentes. Pourtant, on s’épargnerait bien des souffrances si on acceptait dès maintenant le fait que tout ce qu’on désire n’est pas nécessairement fait pour nous et que tout ce qui nous arrive est précisément ce dont nous avons besoin !

Nous croyons faussement qu’une vie heureuse est une vie sans problèmes et sans souffrances.

Et pourtant, ceux-ci font partie de la Vie au même titre que la joie et les petits bonheurs : les uns ne vont pas sans les autres. Alors pourquoi résister de toutes nos forces face aux événements qui surviennent? La Vie est une suite de joies et de peines. C’est déprimant? Non, c’est la réalité! Plus tôt dans la vie nous acceptons ce fait, plus tôt nous devenons sereins face aux événements de la Vie.

Notre force se développe en faisant face aux événements difficiles, aux résistances, aux déceptions; elle nous indique aussi quel sera notre niveau de bonheur dans la vie.

Rien ne dure de manière permanente. Tout passe. Alors, apprécions les joies, apprenons des difficultés. Construisons ainsi notre bonheur. Le Bonheur n’arrive pas un jour soudainement dans notre vie: il se construit chaque instant par nos pensées et nos réactions.

Accepter ce qui est, composer avec la réalité, la modifier lorsque c’est possible, changer soi-même pour être plus heureux; c’est ça le secret du bonheur!

 

Auteure : Diane Gagnon, coach, formatrice, conférencière

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Pour commander : Europe : Amazon.fr et Canada : Amazon.ca

Quelques mots sur mon projet Les Messagères

Bonne nouvelle pour toutes les personnes qui ont commandé mes cartes et signets. Je suis allée chercher mes Messagères cet après-midi et je m'apprête à faire l'assemblage et la préparation de chaque commande. Je serai en mesure de poster le tout dès la semaine du 2 novembre (au lieu du 9 novembre, tel que qu'annoncé). Comme la réponse a été très positive, j'en ai fait imprimer une quarantaine de plus par thème (même chose pour Les clés du bonheur), ce qui me permettra de donner suite à d'autres commandes. Pour ce faire, rendez-vous sur le site : www.lesmessageres.com et faites vos choix à la boutique virtuelle.

Quant au chèque que je remettrai à la Fondation Jean-Piaget, je compte le faire vers la mi-décembre, histoire d'englober le profit de toutes mes prochaines ventes. Je vous reviendrai avec une photo de la remise de chèque et j'inviterai sûrement ma petite Rosalie à se joindre au directeur de l'école et à sa grand-maman...

 

Je vous ai souvent parlé de la puissance de la bénédiction (voir ma page). Pierre Pradervant a eu la bonne idée de faire une version audio du merveilleux texte qu'il a écrit il y a plusieurs années. Quelle belle façon de débuter la journée! Si vous désirez visiter son site, c'est par ici...

Image à imprimer

Sachant qu’il n’est pas approprié de prendre la souffrance d’autrui sur nos épaules puisque, ce faisant, non seulement nous ne lui enlèverons pas le mal qu’il porte, mais même, nous pourrions le détourner de ses propres ressources intérieures, comment devons-nous réagir face à une ou des personnes qui souffrent ?

La meilleure attitude à adopter est simplement de demeurer centrés. Si donner notre pouvoir à l’autre n’est d’aucune utilité, alors donnons-lui l’exemple. En demeurant nous-mêmes en équilibre, en ne tombant pas dans les mécanismes de domination ou encore dans nos propres émotions, nous offrons un point d’ancrage à la personne qui souffre. Simplement en nous regardant, elle perçoit que les choses pourraient être autrement.

En nous impliquant émotionnellement avec l’autre, nous risquons de l’amener à ressasser ses pensées et sa douleur, tandis qu’en demeurant détachés, nous l’invitons à « décrocher » elle aussi. En demeurant disponible, mais la tête froide, nous aidons grandement nos proches à se sortir de leurs malaises.

Dans tous les cas, il s’agit d’imposer une distance émotionnelle, pas complète, mais du moins raisonnable. Ce n’est pas facile. En tant que mère, je peux vous le dire ! Cependant, j’ai fini par réaliser que souffrir avec mes enfants ne donnait rien de plus que de me vider de mon énergie, moi aussi.

Il y a une différence entre l’empathie et la sympathie. Vous pouvez compatir à la situation que vit un proche, mais lorsque vous en venez à partager ses émotions, vous ne lui êtes plus d’aucune aide.

Je l’ai appris à mes dépens, tant comme thérapeute que comme mère. Afin de vous aider à prendre du recul face à la souffrance de gens qui vous entourent, vous pouvez lire (et relire) le petit « mémo » qui suit. Il vous rappellera le potentiel de ceux que vous aimez, tout comme le vôtre dans les moments difficiles…

« J’ai foi en toi ! Peu importe les problèmes que tu traverses actuellement, tu sais que ce n’est qu’une étape de plus dans ton long cheminement de vie. Jusqu’à maintenant, tu as toujours réussi à relever avec brio tous les défis qui se sont présentés. La preuve : tu es encore debout sur tes pieds ! Tu as toujours su trouver les bonnes solutions, la bonne façon de t’en sortir et de remporter la victoire ! Je suis convaincu que, cette fois-ci encore, tu sauras puiser en toi les ressources qui te permettront de retrouver la sérénité et la paix du cœur.

Tu as tant à offrir ! Choisis de dévoiler au monde cette belle lumière qui t’habite : tes talents cachés, cette force inépuisable qui te caractérise, cette manière différente de voir les choses… pour enfin te révéler dans toute ta splendeur ! Tu es un être magnifique, majestueux et exceptionnel ! Aie foi en toi-même, tout comme moi je crois en ton potentiel. Mon amour et mes bénédictions t’accompagnent, peu importe le choix que tu feras… car je sais que tout est parfait ici et maintenant ! »

Auteure : Diane LeBlanc ©
Chronique trouvée sur lapressegalactique.org
 

Ci-dessous, une vidéo « coup de coeur ». Récemment, je l'ai visionnée avec mes petits-enfants et j'ai pu engager une conversation vraiment intéressante avec eux. Grosso modo, l'auteure y présente les 4 accord toltèques mais dans un langage et un style parfaitement adaptés pour les enfants.

Juste en-dessous, le lien vers la page de mon site créée à ce sujet il y a de cela quelques années. Je vous invite à la revoir à nouveau.

La seule fois où nous souffrons est quand nous croyons une pensée qui est en conflit avec ce qui est. Quand l'esprit est parfaitement clair, ce qui est, est ce que nous voulons.

Si vous voulez que la réalité diffère de ce qu'elle est, vous pourriez aussi bien apprendre à aboyer à un chat. Vous pouvez essayer et essayer encore, au bout du compte le chat vous regardera et vous dira « Miaou ». Vouloir que la réalité soit différente de ce qu'elle est, est sans espoir. Vous pouvez passer le reste de votre vie à tenter d'apprendre à aboyer à un chat.

Et pourtant, si vous y prenez garde, vous remarquerez que vous avez de telles pensées des dizaines de fois par jour. « Les gens devraient être plus aimables. » « Les enfants doivent être bien élevés. » « Mes voisins devraient mieux entretenir leur pelouse. » « La queue à l'épicerie devrait diminuer plus vite. » « Mon mari (ou ma femme) doit être d'accord avec moi. » « Je dois être plus mince (ou plus jolie, ou avoir plus de succès). » Ces pensées sont des façons de vouloir que la réalité soit différente de ce qu'elle est. Si vous trouvez que cela semble déprimant, vous avez raison. Tout le stress que nous ressentons est causé par ce conflit avec ce qui est.

Après m'être réveillée à la réalité en 1986, les gens ont souvent parlé de moi comme la femme s'étant prise d'amitié avec le vent. Barstow est une ville désertique où le vent souffle le plus souvent, et tout le monde détestait cela, les gens déménageaient même de là, car ils ne pouvaient pas supporter le vent. La raison pour laquelle j'ai fait du vent mon ami — et de la réalité — est que j'ai découvert que je n'avais pas le choix. J'ai réalisé la folie que de s'y opposer. Quand je me dispute avec la réalité, je perds — mais seulement 100% du temps. Comment puis-je savoir que le vent devrait souffler ? Il est en train de souffler !

Je suis une amoureuse de ce qui est, non pas parce que je suis une personne spirituelle, mais parce que ça fait mal quand je me débats avec la réalité. Nous pouvons savoir que la réalité est bonne juste comme elle est, parce que lorsque nous nous disputons avec elle, nous expérimentons de la tension et de la frustration. Nous ne nous sentons pas naturels ou équilibrés. Quand nous cessons de nous opposer à la réalité, l'action devient simple, fluide, bienveillante et dénuée de toute peur.
 

Byron Katie, auteure internationale
Extrait du livre : Aimer ce qui est : Quatre questions qui peuvent changer votre vie

J'ai reçu cet article en étant abonnée au site ci-dessous. Si vous désirez recevoir des textes provenant des plus grands auteurs spirituels de notre temps (Eckart Tolle, Wayne Dyer, Deepak Chopra, etc.), inscrivez-vous à leur newsletter.

Mes cartes Les Messagères et les signets Les clés du bonheur

Noël approche... Si vous cherchez des cadeaux à petit prix mais grandement bienfaisants, il me reste encore une douzaine de cartes Joyeuses fêtes ! et une vingtaine de séries de signets Les clés du bonheur! Profitez-en pendant que mon inventaire est complet... Cliquez ici pour accéder à la boutique virtuelle de mon site.

Le secret du bonheur selon Richard Gere

Il existe un exercice puissant, assez simple, que j’ai commencé à utiliser il y a de nombreuses années.

Lorsque sur mon chemin, je rencontre soit une personne, un animal ou même un insecte, la première pensée qui me vient est : « Je vous souhaite le bonheur »  « Je te souhaite du bonheur. » Cela change complètement ce qui se passe entre vous et cette personne. Je dis cela par expérience personnelle.

Quand vous rencontrez un ennemi, quand vous vous trouvez face à une situation difficile inattendue, cela est difficile, très difficile. Et à ce stade, vous voyez comment cette émotion négative apparaît... Avant qu’elle n’envahisse votre être entier, vous avez le temps de la changer… Vous verrez les choses telles qu’elles sont, soit quelqu’un dans l’ignorance, la colère… mais pas vous ! Laissez l’amour transformer votre vis-à-vis.

« JE TE SOUHAITE DU BONHEUR ! »

Chers abonnés, bonjour,

Cette phrase est inscrite au verso de mon premier livre et que de vérité elle contient… Depuis toujours, j’aime les beaux textes, ceux qui, par le biais d’une simple phrase, viennent tout d’un coup jeter un éclairage différent sur une situation de notre vie. C’est avec cet objectif que j’ai choisi les textes et pensées qui sont regroupés dans mes 4 cartes de souhaits : Les Messagères.

Si vos proches aiment le ressourcement, ils seront ravis. Et si ce n'est pas leur tasse de thé, vous verrez que des textes courts, percutants, simples et profonds pourront grandement les intéresser.

Tel que prévu, je passerai ma commande chez l’imprimeur lundi le 26 octobre alors si vous désirez vous en procurer, il vous reste quelques jours encore. Je remercie du fond du cœur toutes les personnes qui ont déjà passé une commande ou qui ont partagé ma vidéo ou le lien de mon site. Je vous rappelle que la livraison se fera au plus tard le 9 novembre.


Paypal?

J’aimerais apporter une précision à tous mes clients d’Europe. Eh oui, à cause de la différence de devises, vous devez absolument avoir un compte Paypal. Je vous assure, c’est ultra simple à ouvrir, c’est sécuritaire et gratuit. En cliquant sur ce lien, vous n’aurez qu’à suivre les étapes une à une. Pour les personnes à qui ça ne convient pas, vérifiez si dans votre entourage, quelqu’un n’a pas déjà un compte Paypal ouvert. Cette personne pourrait faire le paiement pour vous. Vous n'auriez qu'à le lui rembourser par la suite.


Boutique électronique?

Ça vous embête? Un simple courriel à nicolecharest@videotron.ca fera exactement la même chose. Il ne vous reste qu'à compléter les champs demandés. N’hésitez pas, je suis là pour vous aider.


Quelques suggestions concernant l’utilisation des cartes :


Joyeuses fêtes! :

À Noël, plusieurs personnes donnent des certificats-cadeaux, des chèques ou de l’argent. Pourquoi ne pas insérer le tout dans une jolie carte qui restera en souvenir?

Si votre budget est limité mais que vous désirez quand même offrir une reconnaissance à vos amis, employés, bénévoles, etc… cette carte serait sûrement des plus appréciées.


Le soleil revient toujours…

Quelqu’un dans votre entourage a appris une mauvaise nouvelle concernant sa santé ou encore, vient de perdre son emploi?

Un proche vit un moment difficile et vous souhaitez l’aider à retrouver le moral? Cette carte lui fera le plus grand bien. Mettez-en une de côté au cas où... Vous serez fier de pouvoir l’offrir en temps opportun.


Un message de sympathie

L’idée de produire cette carte m’est venue en 1998, la nuit où je veillais ma belle-sœur de 42 ans, décédée d’un cancer. Un petit recueil traînait dans la salle de repos et le texte de Doris Lussier y figurait. Je l’ai trouvé tellement apaisant que je me suis dit qu’un jour, moi aussi je produirais quelque chose en ce sens. Cette carte est distribuée depuis 2002 et j’en suis rendue à ma 6^e édition.

Si vous cherchez un beau texte à lire lors de funérailles, c’est l’achat à faire…


Joyeux anniversaire!

Pour le même prix qu’une carte vendue en pharmacie, cette carte s’avère un choix évident. La personne qui la recevra pourra lire et relire les textes qui s’y trouvent et s’en inspirer pour une vie meilleure.

Même si les textes conviennent très bien aux jeunes personnes, cette carte fera sûrement un grand plaisir à une personne d’âge mûr, isolée, ou à qui on ne sait plus trop quoi offrir...


Je termine en vous invitant à visiter le site web que j'ai conçu pour en faire la promotion : www.lesmessageres.com et en vous rappelant que non seulement vous ferez du bien aux êtres qui vous sont chers, mais en plus, vous soutiendrez une fondation qui vient en aide aux enfants à besoins particuliers.


Un très grand merci! Je vous reviens sous peu avec mes publications régulières.


Votre webmestre, Nicole

Chers abonnés, bonjour/bonsoir,

Je suis très heureuse de pouvoir enfin vous présenter le projet sur lequel j'ai travaillé tout l'été. Vous connaissez le dicton : Il ne faut jamais dire jamais... Eh bien, dans mon cas, ça s'applique...

Lorsqu'en 2014, j'ai écoulé l'inventaire de ma deuxième série de cartes de souhaits inspirantes, ce projet était bel et bien terminé pour moi. Sauf qu'en juin dernier, il s'est passé un événement qui m'a amenée à réviser ma position...

Les personnes qui ont téléchargé mon ebook : Quand le cœur a besoin de douceur... savent que depuis plus de 3 ans, notre famille est touchée par la maladie de l'une de nos petites-filles. Des absences épileptiques, nécessitant une médication soutenue, ont compliqué les apprentissages de notre petite Rosalie, tant et si bien qu'en septembre dernier, elle a été admise dans une école qui accueille des enfants de 4 à 21 ans, présentant des déficiences physiques et/ou intellectuelles.

En visitant l'école avec ma fille, je me suis sentie personnellement interpellée et je me suis promis de faire ma part de façon concrète pour supporter la Fondation de son école. D'où l'idée de produire une 3^e édition de mes Messagères...

Au départ, je pensais revamper uniquement mes couvertures, puis tant qu'à y être... J'ai également renouvelé tous les textes (hormis la carte de sympathie) et les signets. J'ai conçu un site web avec boutique en ligne et je me suis même amusée à produire une vidéo promotionnelle diffusée sur Youtube (voir ci-dessous).

Comme c'est un projet que je réalise de façon entièrement bénévole et que deux commanditaires me permettent d'alléger mes coûts de production, je pourrai remettre à la Fondation Jean-Piaget environ 4 $ par carte (vendue 6 $). C'est donc une excellente façon de soutenir une bonne cause et de faire du bien à vos proches.

Je vous invite à visiter mon nouveau site web : www.lesmessageres.com. Toutes les couvertures, les caractéristiques et les prix y sont indiqués. La livraison des commandes se fera par la poste et l'offre est valide aussi bien en Europe qu'au Canada.

Cette activité virtuelle de financement se déroulera du 10 au 24 octobre et la livraison se fera durant la semaine du 9 novembre. Ce délai est nécessaire pour l'impression des cartes.

Si cette cause trouve un écho en vous, je vous serais très reconnaissante de partager ma page ou ma vidéo à vos contacts Facebook ou autres. Voir les différents icônes ci-dessous.

Je remercie à l'avance chaque personne qui contribuera d'une façon ou d'une autre à ce projet. Un ensemble de petits gestes peut faire une grosse différence dans la vie de ces enfants pour qui les défis sont tellement grands.

À très bientôt!

Votre webmestre, Nicole
 

Chers abonnés, bonjour,

Je suis très heureuse de vous retrouver après ces 10 semaines d'absence. J'espère que vous avez passé un bel été et que cette pause vous a permis de refaire le plein.

De mon côté, je suis loin d'avoir chômé... J'ai refait une troisième édition de ma série de cartes de souhaits inspirantes. Couvertures, textes, signets, concept; j'ai tout renouvelé. Je me suis même amusée à créer un site web pour en faire spéciquement la promotion. Je vous présenterai officiellement le tout au mois d'octobre.

Lorsque je suis en mode « création » comme ça, je vis intensément le moment présent et c'est sûrement pourquoi je ressens une telle félicité. J'espère que, vous aussi, avez des activités qui vous soustraient aux aléas du quotidien.

Ça m'a inspiré le texte ci-dessous. A priori, vivre le moment présent semble assez facile mais dans les faits, il faut beaucoup de vigilance pour discipliner notre mental et le ramener dans le présent. Lorsque vous réalisez que vous êtes dans le passé ou dans le futur et que des émotions indésirables vous envahissent, dites STOP et mettez fin à ce dialogue qui se joue dans votre tête. Un peu comme lorsqu'on change de poste de radio... Peut-être le ferez-vous 100 fois dans la journée, mais la sérénité est à ce prix.

Je vous souhaite une belle journée et vous dis à bientôt!

Nicole ; - )
 

La vie véritable est faite de « maintenant ». Elle n’est pas faite d'« hier » disparus et de lendemains incertains. Ce que nous avons est comparable à l’argile dans les mains d’un sculpteur ou à une once d’or dans celles d’un joaillier. À partir de cela, nous pouvons créer ce que nous voulons.

En ce moment, que faisons-nous du temps que nous avons? Pensons-nous à autre chose? Sommes-nous en train d’élaborer des opinions sur les gens assis à nos côtés ou sur la personne qui nous parle?

Sommes-nous occupés à rendre notre vie parfaite, à nous enrichir, à nous élever, à nous rapprocher du divin, et à nous éveiller à l’intérieur de nous-même, nous déployant et brillant de cette lumière redécouverte? Que sommes-nous en train de faire en ce moment?

Cet instant, cette idée, cette parole, ce fait, cette vérité sont la vérité la plus incroyable de la vie. La vie est faite de cet instant et de cet instant seulement, non d'« hier » morts et de lendemains à venir.

Votre vie, à chacun d’entre vous, n’est pas même aujourd’hui, elle est cet instant. Cet instant est ce que nous avons réellement. Les autres aspects du temps sont ce que vous imaginez avoir. Les autres aspects du temps sont présents dans votre esprit en tant qu’idées et concepts et ce sont des idées extrêmement trompeuses.

Si vous faites de cet instant tout ce qu’il doit être, il apportera une amélioration à l’instant suivant. Si vous êtes déjà enrichi par cet instant, le suivant, qui sera fondé sur lui, sera plus haut d’une nuance : chaque instant peut être une marche ascendante. Chaque instant devrait être une manifestation d’une lumière plus brillante provenant de votre être intérieur.

– Swami Chidananda

Spécialement pour toi, mon amie Carmen...

Le moment présent (dossier spécial)

Il y a de cela quelques années, j'avais regroupé différentes ressources sur le moment présent : le livre d'Eckart Tollé (audio et PDF), diaporama, textes divers, etc. Toujours d'actualité, je vous la présente à nouveau et vous invite à la parcourir. Cliquez sur l'image ci-dessous.

Conversation Papillon

Le Grand Télésommet du Développement personnel ouvrira officiellement le 21 septembre prochain. Vous aurez l’opportunité de voir les 23 entrevues qu'Annie Laforest a réalisées au cours des derniers mois. En cliquant sur le lien ci-dessous, vous pourrez télécharger gratuitement le livre Point de bascule qui relate l'histoire de 23 personnalités qui ont transformé leur vie suite à un moment marquant. C'est vraiment très inspirant!

Une des plus grandes preuves d’amour que nous puissions avoir envers autrui, c’est de le laisser faire ses propres erreurs.

Qu’il est difficile parfois de voir ceux qu’on aime faire des choix qui semblent aller à l’encontre de leur bien-être. Que d’amour devons-nous déployer pour les laisser apprendre leurs propres leçons.

Contrairement à ce que nous avons tendance à croire, nous ne savons pas ce qui est bon pour l’autre. Peut-être a-t-il besoin de vivre des expériences difficiles pour se renforcer et devenir ainsi plus solide face aux évènements de sa vie. Peut-être a-t-il besoin de se prouver ce dont il est capable. Peut-être doit-il aller jusqu’à subir les inconvénients d’une vie qui ne lui convient pas pour apprendre à mieux se connaître et à savoir ce qu’il veut vraiment pour lui-même. Bien des gens se décident à changer vraiment seulement quand ils touchent le fond. Notre amour inconditionnel peut alors les aider à se relever et à ramasser leurs morceaux. Mais le changement permanent provient de l’intérieur de chacun et ça, nous ne pouvons pas le leur donner.

Quand ceux qu’on aime semblent faire des choix qui nous inquiètent, le mieux que nous puissions faire est de les aimer inconditionnellement. De donner notre avis s’il est sollicité mais de ne pas forcer d’autres choix qui nous conviennent, à nous. Aimons-les assez pour les laisser faire leurs propres apprentissages, même si nous sommes déjà passés par là : notre leçon n’est pas nécessairement la leur.

Chacun a besoin de ses propres jalons pour avancer sur son propre chemin : laissons-les poser eux-mêmes les marches de leur évolution personnelle.

C’est leur Vie, pas la nôtre.

 

Auteure : Diane Gagnon, coach, formatrice, conférencière

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« Il y a des moments où, malgré notre désir de venir en en aide à une personne en particulier, nous ne pouvons rien faire. Ou bien les circonstances ne nous permettent pas de l'approcher, ou bien la personne est fermée à tout geste de solidarité et de soutien.

Le maître dit : « II nous reste l'amour. Dans les moments où tout le reste est inutile, nous pouvons encore aimer, sans attendre de récompense, de changement, de remerciements. Si nous parvenons à agir ainsi, l'énergie de l'amour commence à transformer l'univers qui nous entoure. Lorsque cette énergie apparaît, elle fait toujours son travail. »

PAULO COELHO

Ci-dessous, un lien qui mène vers un article écrit par Marie-Pier Charron. Quelle auteure inspirée et inspirante que cette femme! Elle nous suggère une façon d'agir et de penser lorsque nous nous sentons impuissants devant une situation. Voici un court extrait :

« Dans l’autre situation, une personne proche de moi vivait de grandes difficultés. Non, je ne pouvais pas prendre sa vie en charge. Non, je ne pouvais pas prendre les décisions qu’elle ne prenait pas. Je ne pouvais pas encaisser les coups pour elle, non plus. Cela dit, voici ce que personne ne pouvait m’empêcher de faire : je pouvais lui transmettre de l’amour et de l’énergie à distance. Et dès que j’en ai pris conscience, j’ai remplacé mon sentiment d’impuissance par des pratiques spirituelles. J’ai commencé à méditer pour elle chaque matin, ainsi que le soir. Je l’enveloppais de lumière et de belles énergies, en suivant diverses techniques apprises et improvisées. C’était délicieux, et j’en ressortais avec le sentiment profond de l’avoir vraiment aidée. »

Vidéo : Aimer la main ouverte

Cette vidéo n'est pas nouvelle mais elle complète trop bien le texte présenté ci-haut.

Pour la version diaporama (.pps), cliquez ici.

Chers abonnés et visiteurs,

Tout d'abord, un grand merci pour les commentaires et témoignages reçus suite à la publication de mes différents bulletins. C'est vraiment stimulant pour moi de vous lire. Je suis également ravie de voir que plusieurs ont apprécié l'idée du petit « caillou magique ». Pour ma part, l'ancrage est tellement fait que maintenant, chaque caillou que je vois me fait penser à remercier pour quelque chose.

Cette semaine, je vous présente un texte écrit par l'une de mes auteures préférées : Diane Gagnon. Je ne peux que vous recommander chaleureusement son livre (liens sous l'article).

Je vous souhaite une excellente semaine ! Aimons-nous assez pour choisir de vivre en paix!

Merci de partager ma route virtuelle,

Votre webmestre, Nicole

Guérir

Après avoir beaucoup souffert, nous souhaitons tous trouver la bonne manière de guérir de nos blessures et d’amorcer au plus tôt notre processus de guérison.

Particulièrement si nous endurons la souffrance depuis longtemps, il nous semble que la guérison ne vient jamais assez vite! Nous voudrions que notre deuil soit court mais en même temps, nous ne voulons pas abandonner l’objet de notre deuil. Nous voulons pardonner à celui qui nous a trahi mais nous ressassons sans cesse la trahison dans notre tête en lui juxtaposant tous les scénarios imaginables. Nous voulons cesser d’avoir mal dans notre cœur mais ce chagrin immense qui nous envahit constamment nous semble parfois mieux que de ne plus rien ressentir du tout.

La guérison est un processus par lequel ce qui a été endommagé en nous se régénère pour permettre de créer une nouvelle région plus saine.

On ne guérit jamais complètement de nos blessures, on les cicatrise.

Ceci signifie que nous ne pouvons pas changer le passé ni enlever toute trace de nos blessures : nous devons apprendre à vivre avec la cicatrice que chacune a laissée. C’est cependant chacune de ces cicatrices qui nous a rendus plus forts, plus humains, qui a fait de nous ce que nous sommes devenus aujourd’hui. Et si nous trouvons que certaines cicatrices nous ont au contraire rendus plus amers ou ont refermé notre cœur, c’est le signe qu’elles ne sont pas encore guéries. Parce que toute blessure qui cicatrise bien devrait finir par nous rendre meilleurs. Si elle nous limite dans notre humanité, alors nous devons encore en prendre soin pour que le processus de cicatrisation se complète.

On ne peut pas effacer nos blessures, mais on peut construire sur les apprentissages qu’elles nous ont laissés. C’est ainsi que nous devenons plus solides et plus compatissants.

Dès qu’on commence à avoir envie de sortir de notre souffrance, le processus de guérison, de cicatrisation s’enclenche. Donnons-nous chaque jour un peu plus de temps pour vivre en dehors de notre zone de souffrance, ne serait-ce qu’à coups de 5 minutes à la fois. Chaque fois que nous laissons la Vie prendre un peu plus de place en nous, nous permettons à notre souffrance de cicatriser davantage.

Prendre soin de soi, ce n’est pas de l’égoïsme, c’est parfois une question de survie. Et d’amour de soi.

Auteure : Diane Gagnon, coach, formatrice, conférencière

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Et si on envoyait nos problèmes dans l'Univers?

Sur mon fil d'actualité FB, j'ai vu apparaître le petit logiciel ci-dessous et je suis littéralement tombée sous le charme. Parfois, nous avons besoin d'un geste symbolique pour nous aider à lâcher prise par rapport à un problème, une inquiétude, un stress, une blessure, une rancune, etc. Et c'est justement ce pour quoi cet outil a été conçu.

Voici comment procéder. Dès que vous aurez cliqué sur le lien ou sur l'image, vous arriverez sur une page où scintillent des étoiles. Dans la case appropriée, inscrivez l'objet de votre problème et, au son d'une jolie musique et de phrases inspirantes, voyez-le disparaître dans l'univers. Le tout ne prend qu'une minute. Cette application est conçue en anglais mais comme il n'y a que quelques lignes à lire, c'est relativement facile à comprendre. Écrivez votre problème en français et ne vous limitez pas à un seul mot. Les caractères seront tout simplement plus petits.

Pour ma part, j'aime bien y jumeler un aspect spirituel, en ce sens que je vois mon problème être soumis à Dieu ou à la Puissance supérieure en laquelle vous croyez. Par la suite, faites confiance et ne ruminez plus vos problèmes.

N.B.: Une abonnée m'a mentionné qu'en faisant clic droit sur cette page, on pouvait demander la traduction en français. Avec Google chrome, ça a bien fonctionné. Merci Sandrine!

Mes diaBooks, vous vous souvenez?
 

En 2013, j'ai créé une série de diabooks. Un diaBook est à la fois un diaporama et un eBook, d'où le nom savoureux dont je les ai baptisés. Ils présentent un texte inspirant, joliment présenté (mais sans les animations bien connues d'un vrai .pps); le défilement se fait à votre rythme, au son d'une musique douce (vous devez activer vous-même le lecteur). Vous pouvez également télécharger le texte en version PDF.

Ci-dessous, je vous présente l'un d'eux. Il complète merveilleusement bien le texte présenté ci-haut.

Ma galerie de diabooks

Sur cette page de mon site, vous retrouverez toutes mes créations.