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20 novembre 2008 4 20 /11 /novembre /2008 00:00

 

Gérer le stress 

Un jour, un conférencier expliquant la gestion du stress à son auditoire, lève un verre d'eau et demande : « Combien pèse ce verre d'eau? »

Les réponses vont de 120 ml jusqu'à 360 ml.

Le conférencier réplique : « Le poids absolu de ce verre n'a aucune importance. Tout dépend de la durée pendant laquelle vous le tenez.

« Si je le tiens une minute, ce n'est pas un problème. Si je dois le tenir pendant une heure, j'aurai de la douleur dans le bras. Si je le tiens pendant toute la journée, vous allez devoir appeler une ambulance. Dans tous les cas, c'est le même poids, mais plus longtemps je dois le supporter, plus il devient lourd.

« Et c'est le même cas avec la gestion du stress. Si on porte un fardeau tout le temps, tôt ou tard, comme le fardeau devient de plus en plus lourd, on aura peine à continuer. Comme pour le verre d'eau, vous devez le déposer pour un moment et vous reposer avant de le reprendre. Quand on est frais et dispos, on est apte à porter son fardeau.

« Donc, avant de retourner à la maison ce soir, déposez votre fardeau de travail. Ne l'apportez pas à la maison. Vous pourrez le reprendre demain. Quel que soit le fardeau que vous portiez maintenant, laissez-le pour un moment si vous le pouvez. Relaxez. Reprenez-le plus tard quand vous serez reposé. La vie est courte. Profitez-en! » (Petites douceurs pour le cœur, p. 75)




Partagez ces ressources avec vos proches. Cliquez sur Recommander (juste en-dessous de la blague du blog).

Lecture complémentaire


Voici une technique qui vous aidera à garder votre sérénité lorsque vous vous sentirez stressé, impuissant, vulnérable, inquiet ou dépassé par les événements. Elle vous procurera beaucoup d'apaisement, de confiance et vous donnera une sensation de pouvoir sur les différentes situations de votre vie.


Le pouvoir de la bénédiction


 

Juste avant que Thomas Edison ne meure, on lui avait demandé : « Qu’est-ce que l’électricité? » Il avait alors répondu : « Je ne le sais pas. Elle est, servez-vous-en! » 

Il en est de même de la bénédiction : ça marche, qu’importe le pourquoi!
 

Mais que veut dire le mot Bénir? Pourquoi bénir? Quoi bénir?
 

Tout d’abord, le verbe Bénir signifie « dire du bien, vouloir le bien, voir le bien, penser le bien ou souhaiter le bien. C’est envelopper de lumière une situation ou un individu. Il n’a donc pas l’unique connotation spirituelle connue. Quant au verbe Harmoniser, il veut simplement dire « rendre harmonieux ».
 

Voici quelques-uns de ses bienfaits :
 

— La bénédiction nous enlève tout le stress, tout le poids d’une situation. Nous n’avons plus à penser aux solutions, à chercher comment résoudre une situation à tenter de trouver l’issue ou la solution. C’est comme si nous pouvions délier de l’intérieur toutes situations non harmonieuses pour établir l’harmonie totale et parfaite.
 

— La bénédiction génère en nous une grande paix, une force tranquille et une formidable énergie.
 

— La bénédiction vient à bout de toutes les résistances, elle anéantit les obstacles qui se dressent sur notre chemin et nous permet de changer le cours des choses dans l’harmonie.

— La bénédiction multiplie les choses positives dans nos vies et nous permet de nous doter d’une plus grande solidité intérieure.

— La bénédiction nous permet d’aider quelqu’un à distance, de pacifier les autres et de voir se produire l’impossible.
 

Dans quels domaines l’appliquer? 

Sur les plans spirituel, mental, personnel, physique, professionnel, financier, matériel, relationnel, amoureux, familial, etc.
 

Comment et quoi bénir?
 

Il s’agit tout simplement de répéter cette phrase : « Je bénis et j’harmonise » et de rajouter le sujet ou l’objet que vous voulez bénir.
 

Exemples :


Je bénis et j’harmonise ma sérénité; Je bénis et j’harmonise ma vie en général; Je bénis et j’harmonise mon passé, mon pouvoir de guérir, ma santé, ma vie professionnelle, mes projets, ma liberté financière, mes placements, ma maison, mes relations familiales, mes amitiés, ma vie amoureuse, mes activités, etc.
 

Vous pouvez aussi bénir les autres (ex. : Je bénis et j’harmonise la santé de Paul; je bénis et j’harmonise la réussite scolaire de Marie, etc. Ce faisant, vous vous bénirez vous-même car nos pensées nous marquent d’abord, avant de marquer l’autre. Elles génèrent tout le bien ou le mal, tout le positif ou le négatif qu’elles portent en elles.
 

Bref, nous pouvons tout bénir, sans exception : les personnes, les objets, les situations, et ce, où que nous soyons. C’est un outil extraordinaire qui peut transformer toutes les facettes de notre vie.
 

Madeleen DuBois, auteure

 

 























Afin de poursuivre sur la voie de la sérénité ou de la gestion du stress, je vous invite à visiter la page de ma section DIVERS intitulée : Stress, insomnie et cie.

Vous y trouverez notamment :

— Le lien vers un site vous offrant 36 techniques anti-stress;
— Une méthode pour dormir en 11 secondes;
— Une relaxation dirigée de 30 minutes;
— Liste des aliments anti-stress;
— Des articles de fonds sur le stress, etc.;
— Un eBook à télécharger et qui dévoile 11 méthodes pour vaincre le stress.




Reiki : apprendre et réussir facilement votre auto-traitement                



Vidéo YouTube (souvent non disponible sur les serveurs d'entreprise)
(Durée : 5:05)

  

Le Reiki est une énergie préventive et curative qui dissipe les blocages physiques ou émotionnels responsables de différents troubles.

Il soulage et calme les tensions, les émotions, la dépression, réduit le stress.

Il est particulièrement bienvenu pour lutter contre les situations angoissantes ou traumatisantes (deuil, divorce, agression...).

Il solutionne d'une manière douce les problèmes de sommeil.




La blague du blog  

Un homme dit à son ami : « Si j'apprenais que ma femme me trompe, je me suiciderais.


C'est pour ça que ta femme et moi on ne t'a jamais rien dit… »

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commentaires

Annie 20/11/2008 06:33

Bonjour Nicole, je vais passer de nouveau commande de votre livre chez Dominique, pour offrir à Noël.
Affectueusement.

Bienvenue Sur Mon Blog!

  • Nicole Charest
  • Passionnée par tout ce qui touche la psychologie, la spiritualité, la communication et l'écriture, je viens partager avec vous une panoplie de textes de ressourcement, d'outils de développement personnel et de diaporamas inspirants.
  • Passionnée par tout ce qui touche la psychologie, la spiritualité, la communication et l'écriture, je viens partager avec vous une panoplie de textes de ressourcement, d'outils de développement personnel et de diaporamas inspirants.

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