Bien que très connue, la prière de la sérénité reste un outil précieux pour retrouver équilibre et calme intérieur. Ses valeurs universelles et sa sagesse intemporelle transcendent toutes les formes de spiritualité, offrant à chacun, quel que soit son chemin, une voie vers la paix. Parfois, ce sont les gestes les plus simples qui transforment nos vies, et cette prière en est un parfait exemple.

« Mon Dieu, donne-moi la grâce d'accepter les choses que je ne peux changer. »

Cette phrase invite à la paix intérieure. Accepter ce qui échappe à notre contrôle ne signifie pas céder à l’adversité, mais cesser de lutter contre l’inévitable. La perte, la maladie, le passé, et parfois même les choix des autres, sont des réalités que nous devons accueillir avec calme. La grâce de l’acceptation nous enseigne la patience, nous libère de la frustration et crée un espace de paix dans notre esprit.

« Le courage de changer celles que je peux. »

Cette ligne nous incite à ne pas sombrer dans la passivité. Il existe des situations injustes qui appellent à l’action. Ce courage n’est pas toujours spectaculaire ; il peut se manifester par des actions discrètes, des mots justes ou des décisions difficiles. Trouver la force d’agir exige de l’audace, de la conviction et une détermination calme.

« Et la sagesse d'en faire la différence. »

La prière met en lumière l’importance de la sagesse, cette qualité qui nous permet de discerner entre ce qui nécessite notre intervention et ce qui demande acceptation. La sagesse ne se trouve pas uniquement dans la réflexion : elle se forge par l’expérience et l’introspection. Elle est cette petite voix intérieure qui nous guide, épargnant nos énergies pour ce qui compte vraiment.

En conclusion, la prière de la sérénité nous rappelle que la paix intérieure n’est pas une destination, mais un chemin à parcourir chaque jour. Aussi simple soit-elle, elle devient un guide puissant et un secours accessible à tout moment. Que chacun, à son propre rythme, transforme ces mots en un véritable art de vivre.

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Voici une pensée récemment partagée, mais qui, en raison de sa longueur, ne pouvait être incluse dans les montages Citations « Douceur ».

Avez-vous déjà remarqué que la Vie nous écoute, mais pas toujours comme nous l’espérons ? Elle perçoit ce qui se cache derrière nos paroles, nos intentions, et même nos actions. Ce n’est pas ce que nous affirmons en surface qu’elle entend ; c’est l’énergie et les croyances profondes qui alimentent nos désirs. Ainsi, chaque désir, aussi noble soit-il, peut être contaminé par une pensée-maîtresse toxique. Une générosité motivée par une peur de ne pas être digne d’amour, ou une ambition fondée sur un sentiment d’infériorité, transmet un message qui sabote nos efforts.

Ce mécanisme universel ne punit pas ; il révèle. Il met en lumière ce que nous portons en nous, non pour nous freiner, mais pour nous inviter à transformer nos bases. Si nos intentions semblent parfois ignorées, c’est souvent parce que la vie reflète nos pensées les plus profondes, celles que nous n’osons parfois pas reconnaître. Et si ces pensées limitantes persistent, elles influencent tout ce que nous entreprenons, créant un cercle vicieux où nos peurs sont confirmées par nos expériences.

Mais la Vie nous donne aussi l’occasion de réécrire ce récit intérieur. Elle nous offre la possibilité d’aligner nos désirs et nos actions sur une fondation solide : celle de notre vérité profonde, celle d’un être complet, digne et suffisant. Ce travail demande de l’introspection, du courage et une volonté de lâcher prise sur les croyances limitantes. En entrant en nous-mêmes, nous pouvons découvrir cet espace vibrant de lumière et d’abondance qui sommeille en chacun.

Alors, avant de demander à la Vie de répondre, demandons-nous : quelle est l’énergie que je lui transmets ? Quelle pensée-maîtresse guide mes choix ? Et si, à partir d’aujourd’hui, je décidais de bâtir ma vie sur la certitude que je suis déjà complet et capable ?

© Nicole Charest

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L'INTENTION DE LA SEMAINE

La compassion : « Aujourd’hui, je choisis de regarder les autres avec un cœur ouvert. La compassion est un pont qui relie nos humanités. En offrant ma compréhension et ma bienveillance, je rends le monde plus doux. Je n’oublie pas de me montrer la même tendresse face à mes propres fragilités. Merci à la Vie de m’enseigner que la compassion nourrit autant celui qui la donne que celui qui la reçoit. »

MA PAGE FACEBOOK : Chaque jour, sur Douceurs pour le cœur, je vous propose des citations empreintes de sagesse, accompagnées de courts textes de réflexion, comme celle qui suit. Ces instants de ressourcement sont conçus pour apaiser, éclairer et nourrir votre esprit, une pensée inspirante à la fois. Cliquez ici pour rejoindre cet espace de sérénité !

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Avez-vous déjà remarqué que lorsque nous nous aimons en premier, tout semble se mettre en place ? C’est un peu comme construire une maison : si les fondations sont solides, tout le reste tient debout. En nous aimant d'abord, nous établissons une base solide de confiance et de respect. Cela nous permet d'aborder la vie avec assurance et sérénité, attirant ainsi des relations positives et des opportunités enrichissantes. Et si nous décidions de nous chérir en premier, pour laisser tout le reste s’harmoniser naturellement ?

Il est étrange de penser que certaines de nos prières les plus ferventes, ces désirs si profondément enracinés en nous, puissent rester sans réponse. Pourtant, avec le recul, n’avons-nous pas tous un moment où nous avons compris que ce silence divin était en réalité une bénédiction déguisée ? Nos vies sont remplies de souhaits non exaucés qui, au final, ont contribué à nous forger, à nous protéger, ou même à nous guider vers quelque chose de plus grand que ce que nous avions imaginé.

Lorsque nous désirons ardemment quelque chose, nous avons souvent une vision limitée de ce que cela pourrait véritablement apporter à notre existence. Nous imaginons que cela comblera un vide ou nous mènera vers le bonheur. Mais parfois, ce que nous croyons être un chemin lumineux peut cacher des embûches dont nous sommes inconscients. C’est là que réside la sagesse du mystère : ce que nous ne recevons pas peut être tout aussi crucial que ce que nous recevons.

Avec le temps, nous réalisons que certains refus, certaines fermetures, certaines absences ont été des cadeaux inattendus. Ce sont les détours non choisis qui nous ont permis de grandir, de comprendre ce que nous étions vraiment en quête. Nous pensons souvent savoir ce qui est bon pour nous, mais la vie, dans sa sagesse, nous offre parfois un meilleur chemin en nous écartant de ce que nous désirions avec tant d’ardeur.

Reconnaître que toutes nos prières n’ont pas été exaucées est une invitation à embrasser l’incertitude de la vie avec confiance. Il y a une paix à trouver dans le fait d’accepter que nous ne voyons qu’une fraction du tableau et que certains souhaits inexaucés peuvent en réalité nous ouvrir des portes inattendues. C’est cette reconnaissance, cette humilité devant l’immensité de ce que nous ne contrôlons pas, qui nous amène à remercier, non pas pour ce que nous avons reçu, mais pour ce que nous n’avons pas obtenu.

Finalement, les prières non exaucées deviennent elles-mêmes des réponses. Elles nous guident, nous façonnent, et nous révèlent des dimensions de nous-mêmes que nous n’aurions peut-être jamais explorées si tout nous avait été offert tel que nous l’avions demandé.

© Nicole Charest | lapetitedouceur.org

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Voici trois questions qui vous aideront à approfondir votre réflexion sur le texte et à appliquer ses enseignements à votre vie personnelle.

1. Avez-vous déjà ressenti, après coup, une gratitude pour une prière ou un souhait qui n’a pas été exaucé ?

2. Êtes-vous capable de reconnaître les bénéfices cachés dans ce que vous n’avez pas reçu ?

3. Comment pourriez-vous accueillir avec plus de confiance les détours et les refus que la vie vous impose ?

Certaines étapes de vie nous semblent particulièrement difficiles. Quand nous ne trouvons plus de solutions, quand tout semble aller de travers, quand nous forçons pour arriver à nous en sortir et qu’il semble que rien ne fonctionne, nous avons parfois tendance à nous décourager.

Pourtant, il existe une solution tellement simple et pourtant si libératrice que nous serions insensés de nous en priver.

Quand ce qui nous dépasse nous paraît au-delà de nos forces, pourquoi ne pas nous en remettre à une force au-delà de nous-mêmes, justement ?

Déposer son fardeau là, devant soi, et demander à la Vie, à Dieu, à l’Univers, à l’Énergie, peu importe, demander au plus grand que soi de s’occuper de notre fardeau, est un geste humble mais tellement puissant !

Nous reconnaissons alors que la Vie est plus grande et plus sage que nous. Nous lui demandons humblement de nous indiquer le chemin. Nous remettons notre Foi entre ses mains et nous devenons l’instrument de son Amour.

Pas d’ego en jeu ici : juste une saine humilité et une acceptation que nous sommes actuellement dépassés par ce que nous vivons et que nous demandons à la Vie de nous aider, de nous guider, de nous supporter, de nous éclairer.

S’en remettre à plus grand que soi est un profond geste d’amour envers soi. Car alors, nous mettons de côté notre orgueil et notre ego et nous disons oui à la Vie, oui à sa grande sagesse, oui à son soutien magnanime.

Et dans l’ouverture ainsi créée, se tisse la Voie que nous devons suivre pour continuer notre chemin.

Diane Gagnon, Facebook, 28 octobre 2016

Comme vous le savez, Diane Gagnon est l'une de mes auteures préférées. Si vous ne connaissez pas son dernier livre, le voici. Une excellente idée de cadeau de Noël. Cliquez sur l'image pour en connaître plus. Offert en version électronique et papier.

Chers abonnés et visiteurs,

S’il est un outil de croissance personnelle qui m’a fait évoluer dans la vie, c’est bien « la technique du miroir ». J’y ai été sensibilisée il y a plus de 25 ans via le cours de Lise Bourbeau, Écoute ton corps. Ce fut une véritable révélation ! Vous êtes sûrement nombreux à connaître cette approche, toutefois, il est toujours bénéfique de s’en remémorer les grands principes.

Pour ce faire, je vous présente d’abord un texte qui illustre bien notre façon d’agir. En fait, nous désirons tellement éviter d’avoir le comportement que nous critiquons que nous l’interprétons à notre manière quand il s’agit de nous-mêmes. Nous trouvons mille et une excuses pour nous justifier et pour ne pas reconnaître que nous aussi, il nous arrive d’agir ainsi…

Dans un deuxième temps, si vous désirez toujours poursuivre en ce sens, je vous invite à télécharger un court document PDF (4 pages). C’est un extrait du livre de Nicole Dumont : Ô miroirs dites-moi? Je ne connaissais pas ce livre mais si je me fie à ce que j’y ai lu, c’est sûrement une auteure à découvrir.

Dans un troisième temps, deux vidéos de Géraldine Bergon (coach de vie, formatrice, conférencière) qui expliquent cette théorie du miroir. Encore là, ce fut une très belle découverte pour moi et je vous la partage avec joie.

Je vous souhaite une belle semaine et tout plein de précieuses découvertes sur vous-même!

Votre webmestre, Nicole

Quand lui, quand moi...

Quand lui n'achève pas son travail, je me dis, il est paresseux. Quand moi, je n'achève pas mon travail, c'est que je suis trop occupé, trop surchargé.

Quand lui parle de quelqu'un, c'est de la médisance. Quand je le fais, c'est de la critique constructive.

Quand lui tient à son point de vue, c'est un entêté. Quand moi je tiens à mon point de vue, c'est de la fermeté.

Quand lui prend du temps pour faire quelque chose, il est lent. Quand moi je prends du temps pour faire quelque chose, je suis soigneux.

Quand lui est aimable, il doit avoir une idée derrière la tête. Quand moi je suis aimable, je suis vertueux.

Quand lui est rapide pour faire quelque chose, il bâcle. Quand moi je suis rapide pour faire quelque chose, je suis habile.

Quand lui fait quelque chose sans qu'on le lui dise, il s'occupe de ce qui ne le regarde pas. Quand moi je fais quelque chose sans qu'on me le dise, je prends des initiatives.

Quand lui défend ses droits, c'est un mauvais esprit. Quand moi je défends mes droits, je montre du caractère.

Quand même bizarre, non?

Auteur : Pierre Descouvemont, Guide des difficultés de la vie quotidienne

Pensées à méditer

« Ce que tu es parle si fort que je n'entends plus ce que tu dis. »

« Ce que Pierre pense de Paul en dit plus sur Pierre que sur Paul. »

L'effet miroir - Guide d'utilisation

Voici le document PDF dont je vous ai parlé (Nicole Dumont). Cliquez ici ou sur le titre pour le télécharger et l'imprimer, si vous le désirez. Il y a aussi un chapitre complet sur ce thème dans le livre de Lise Bourbeau : Écoute ton corps Encore... (la suite).

Il est très important de s’arrêter pour se recueillir, pour méditer et pour prier, indépendamment de la religion que l’on pratique. Il nous faut trouver l’Être avec lequel nous nous sentons complices.

L’important, dans cet exercice, ce n’est pas de prier, mais d’avoir la foi en quelque chose, car il est primordial de croire en quelque chose de plus puissant que nous pour notre bien-être psychologique. Il s’agit en quelque sorte d’un partage d’énergie.

Si nous nous sentons seuls, il est possible que notre moral ne soit pas à son plus haut et que nos énergies soient déficientes pour accomplir ce que nous souhaitons. Le but, donc, est de croire en quelque chose.

Pour quelle raison ? Parce que cela agit sur notre subconscient. En effet, plus notre foi est importante, plus nous aurons de l’énergie pour concrétiser nos rêves — et nous verrons que les éléments de notre vie semblent se placer comme les pièces d’un puzzle. Cependant, il est important de ne pas utiliser le recueillement pour maugréer contre sa vie et quémander des services sans arrêt. Soyons reconnaissants envers la vie et envers cette puissance supérieure à laquelle nous nous adressons, et notre destin sera positif, d’une façon ou d’une autre.

Peu importent nos croyances et comment ce mécanisme peut opérer, il n’y a que les résultats qui comptent. Que nous soyons une personne croyante ou non, chacun devrait s’entendre sur le fait que nous sommes ici en partie (grande ou petite selon nos valeurs) pour échanger avec les autres. La prière et le recueillement sont des moyens de le faire, de façon fantastique, avec des forces et des énergies très puissantes.

Source : Huston, John. Les 50 règles pour métamorphoser sa vie, Les éditions Québécor, 2005, p. 117

« Ne pas avoir le temps de méditer,
c'est n'avoir pas le temps de regarder son chemin,
tout occupé à sa marche. »

Antonin Sertillanges

Document audio : Prière à l'univers de Nicole Bordeleau

En lien avec le texte présenté au début, voici une très belle prière composée par Nicole Bordeleau, Maître en yoga, auteure, conférencière. Je vous invite d'ailleurs à visiter son site : www.yogamonde.com

Cliquez sur l'icône ci-dessous pour l'écoute

Blague du blog
 

Un couple se balade sur les Champs-Élysées quand tout à coup, la femme s'arrête net devant une vitrine de robes.

Elle est émerveillée par une robe et le fait comprendre à son mari ! Son mari lui demande :

— Elle te plaît ? ...
— Oh oui, elle est magnifique !
— Si tu veux demain, on revient et tu pourras encore la regarder.

Bébé 1 : Et toi, tu crois qu’il y a une vie après l’accouchement ?

Bébé 2 : Bien sûr. C’est évident que la vie après l’accouchement existe. Pour le moment, nous vivons ici dans l’utérus pour prendre des forces et nous préparer à ce qui nous attend dans l’autre monde, après l’accouchement.

Bébé 1 : Tout ça, c’est insensé. Selon moi, il n’y a rien après l’accouchement ! D’ailleurs, à quoi ressemblerait une vie hors de l’utérus ???

Bébé 2 : Eh bien, il se dit beaucoup de choses à propos de « l'autre côté »... On dit que, là-bas, il y a beaucoup de lumière, beaucoup de joie et d'émotions, des milliers de choses à faire, d’expériences à vivre... Par exemple, il paraît que là-bas, on va manger avec notre bouche.

Bébé 1 : Mais c’est n’importe quoi ! Nous avons un cordon ombilical et c’est par là qu’on se nourrit. Tout le monde le sait. On ne se nourrit pas par la bouche ! Et bien sûr, personne n’est jamais revenu dans l’utérus pour témoigner de ce qui se passe après l’accouchement donc, tout ce qu’on raconte, ce sont des balivernes. La vie se termine tout simplement à l’accouchement. C'est comme ça, il faut l'accepter.

Bébé 2 : Eh bien, permets-moi de penser autrement. C'est sûr, je ne sais pas exactement à quoi cette vie après l’accouchement va ressembler, et je ne peux rien te prouver. Mais j'aime croire que, dans la vie qui vient, nous verrons notre maman et elle prendra soin de nous.

Bébé 1 : « Maman » ? Tu veux dire que, sans l’avoir vue, tu crois en « maman » ? Ah ! Et dis-moi, si elle existe, où se trouve-t-elle en ce moment ?

Bébé 2 : Mais elle est partout, autour de nous ! Nous vivons en elle, nous sommes faits d'elle et c'est grâce à elle que nous vivons. Sans elle, nous ne serions pas là.

Bébé 1 : C’est absurde ! Je n’ai jamais vu aucune maman et donc pour moi, c’est évident, elle n’existe pas !

Bébé 2 : Je ne suis pas d’accord avec ton point de vue car parfois, lorsque tout devient calme, on peut l’entendre parler ou chanter. Et, sans la voir, on peut sentir sa présence quand elle caresse notre monde. Je suis bien ici mais je suis certain que notre Vraie vie va commencer après l’accouchement, dans l’autre monde qui nous attend... 
 

Source : Dr Jean-Jacques Charbonier, Les 7 bonnes raisons de croire à l'au-delà

La blague du blog
 

Adam dit à Ève :

– Ève, m’aimes-tu? 

– Et qui d’autre pourrais-je aimer ?

Aucun être n'arrive par hasard sur notre route. Chaque être, même le plus modeste et même le plus difficile, le plus mauvais, a quelque chose à nous apprendre et peut nous aider à forger notre caractère et à développer en nous le principe d'amour.

 

En ce sens, chaque être est un maître pour l'autre. Et tant que nous avons des conflits avec une personne, tant que nous ne sommes pas en harmonie avec elle, c'est qu'elle a encore quelque chose à nous apprendre, c'est que nous devons travailler, à son contact, un aspect de notre caractère.

 

Devant chaque conflit, devant chaque contrariété, que ce soit au travail ou en amour, il faut s'habituer à se poser la question : « Qu'est ce que cette situation, qu'est ce que cet être est venu m'apprendre? Pourquoi est-il sur ma route à ce moment de ma vie? »

 

Et lorsqu'on trouve la réponse, une nouvelle leçon est apprise, une nouvelle marche est gravie dans l'escalier infini de la sagesse… Et la difficulté, devenue inutile, disparaît instantanément…

 

Mais nous ignorons cette loi pourtant simple, nous ne tenons pas compte des autres, parce que nous manquons d'humilité et que nous sommes aveuglés, comme si nous nous promenions dans la vie avec, devant nous, un miroir dans lequel nous nous contemplons stérilement et qui nous empêche de voir les autres…

 

C'est pour cela que la plupart des gens sont persuadés qu'ils sont les seuls à avoir raison, que tous les autres ont tort…

 

Pour cette raison, il n'y a à peu près jamais de vraie conversation, et tous les êtres restent solitaires, enfermés dans leur propre filet mental. Par conséquent, les guerres, petites et grandes, se perpétuent à travers les siècles… Parce que personne ne veut prendre le temps de marcher dans les souliers d'un autre avant de juger… — Marc Fisher

 

Source : Très beau blog Émergence du coeur

 

La sagesse

Il faut s'incliner devant tout être qu'on rencontre, parce que chaque être est unique et possède une coupe qui contient la sagesse de son expérience.

Si je me place au-dessus de l'être que je rencontre, il ne peut déverser dans ma propre coupe le vin de la sagesse. Si au contraire je m'incline, sa sagesse se déverse naturellement en moi, par une sorte de loi de la gravité spirituelle. C'est ce que, dans le grand public, on appelle être à l'écoute des autres ».

Témoignage de mon livre d'or

Bien chère Nicole,

En parcourant quelques pages de ton livre, je constate que j'ai un petit bijou entre les mains. Merci de partager ces textes et réflexions sublimes. À différentes étapes de notre vie, nous avons tous besoin de puiser à la source. Et quelle source que ce livre ! Rempli de tendresse, d'amitié et d'amour. Jour après jour je découvre ton site. Que de merveilles s'offrent à moi ! Merci ! Merci ! — Rose-Marie Morin, Laval

La blague du blog

Le père : Trouvez-vous que mon fils me ressemble ?

L'ami : Oui, mais ce n'est pas grave; d'abord qu'il est en bonne santé.