Nous avons vite fait de nous sentir responsables de ce qui se passe autour de nous. Une personne devient distante, et nous cherchons ce que nous avons pu faire. Une conversation tourne mal, et nous repassons chaque phrase dans notre tête. Quelqu’un semble contrarié, et nous nous demandons aussitôt si nous y sommes pour quelque chose.

Cette façon de réagir vient souvent d’un désir de bien faire. Nous voulons préserver les liens, éviter les conflits, ne pas blesser. Mais à force de tout ramener à nous, nous finissons par nous charger de ce qui ne nous appartient pas.

L’humeur d’un proche peut simplement venir de sa fatigue. Son silence peut être lié à quelque chose que nous ignorons. Sa réaction peut dépendre de préoccupations, de déceptions ou de difficultés qui n’ont rien à voir avec nous.

Bien sûr, il est sain de nous remettre en question lorsque c’est nécessaire. Reconnaître nos torts fait partie des relations humaines. Mais se remettre en question ne veut pas dire s’accuser automatiquement.

Il y a une différence entre être attentif aux autres et nous sentir responsables de tout ce qu’ils vivent ou ressentent.

Nous gagnons en paix lorsque nous cessons de voir chaque réaction comme quelque chose qui nous concerne forcément. Certaines choses nous appartiennent. D’autres non. Faire cette distinction nous aide à rester présents pour les autres sans nous épuiser à prendre sur nous ce qui leur appartient.

Parfois, alléger notre cœur commence simplement par cette question : « Est-ce vraiment à moi de porter cela ? »

© Nicole Charest

TADAM ! SORTIE DE MON NOUVEAU LIVRE

Après plusieurs mois à lui donner forme, le voici enfin : le 3^e tome de Petites douceurs pour le cœur est maintenant disponible en librairie au Québec ainsi que sur Amazon.ca. Mes deux premiers tomes y sont également offerts. La parution en Europe est prévue pour le printemps 2027.

Ce nouveau tome rassemble des textes courts à lire selon le moment, l’humeur ou ce que la vie nous fait traverser. Certains apportent du réconfort et de l’apaisement ; d’autres invitent à prendre du recul ou à voir les choses sous un autre angle.

Il n’a pas besoin d’être lu dans l’ordre. On peut simplement l’ouvrir au hasard, avant de dormir, entre deux obligations, dans un café ou dans une salle d’attente, et s’arrêter là où les mots nous parlent.

Certains livres passent. D’autres restent près de nous.

J’ai écrit celui-ci avec le souhait qu’il devienne, lui aussi, un compagnon vers lequel on revient. 🌹

Nous savons que le temps passe, mais nous vivons souvent comme si nous en avions toujours devant nous. Cette vidéo de Armand Henderyckx, auteur bruxellois, nous rappelle avec justesse combien notre perception du temps change selon ce que nous traversons… et combien l’instant présent mérite parfois qu’on s’y arrête vraiment.

Une réflexion sur le temps, nos priorités et ces moments que l’on remet trop facilement à demain.

Retrouvez-moi aussi sur Facebook et Instagram pour découvrir ma nouvelle série Des mots qui font du bien, publiée trois fois par semaine.