1^er octobre : Journée internationale des personnes âgées

But : Célébrer la contribution inestimable des aînés à nos vies, en soulignant leur sagesse et leur rôle essentiel dans la société.

Les personnes âgées sont comme des livres vivants, dont chaque ride et chaque sourire racontent des chapitres d’une histoire unique et précieuse. Leur sagesse n’est pas seulement le fruit du temps qui passe, mais le témoignage d’une âme façonnée par une multitude d’expériences : les joies d’un amour partagé, les leçons apprises dans l’adversité, la résilience cultivée dans les périodes d’épreuve.

Leur singulière beauté réside dans la profondeur de leur regard et dans cette lueur subtile qui témoigne de tout ce qu’ils ont traversé et transcendé. Écouter une personne âgée, c’est plonger dans un océan de souvenirs, c’est découvrir des trésors enfouis et s’ouvrir à une autre vision du monde. Derrière chaque mot partagé se cache une perle de sagesse, une invitation à ralentir et à savourer la richesse de l’instant présent.

Les aînés, par leur présence, nous rappellent la force tranquille de la patience et la valeur des liens humains. Ils savent que tout passe, que les tempêtes finissent toujours par s’apaiser, et que la douceur est une force insoupçonnée. Leur existence nous enseigne qu’il n’est pas nécessaire de courir pour trouver le bonheur, qu’il suffit parfois de s’asseoir, d’observer et de se reconnecter à l’essentiel.

En cette journée internationale des personnes âgées, prenons un moment pour honorer ceux qui ont tracé le chemin sur lequel nous marchons. Plus qu’un remerciement, exprimons notre gratitude pour tout ce qu’ils continuent de transmettre : la force d’un sourire bienveillant, la tendresse d’un regard empreint de vécu, et la profondeur de leurs conseils toujours éclairants.

En les célébrant, nous ne leur rendons pas seulement hommage : nous nous rappelons l’importance de chérir, dès aujourd’hui, ceux qui illuminent et enrichissent notre quotidien.

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© Nicole Charest | www.lapetitedouceur.org

Dans un monde où l'altruisme est souvent glorifié, on oublie parfois la beauté et la profondeur qu’il y a à recevoir. Nous sommes si prompts à offrir notre aide, notre écoute, notre temps, que nous en venons à oublier que nous aussi, nous avons le droit de demander. Et pourtant, il y a une véritable sagesse à reconnaître nos moments de vide, ces instants où l’on n’a plus rien à offrir. C’est dans ces moments que réside une opportunité précieuse : celle de permettre à d’autres de nous tendre la main.

Recevoir n’est pas un aveu de faiblesse, mais un acte de profonde humanité. Il y a quelque chose de presque sacré dans l’acte d’ouvrir son cœur aux autres, de leur offrir la chance de nous venir en aide. Ce geste, souvent perçu comme une faiblesse, est en réalité une forme subtile de charité. Non pas celle que l’on donne, mais celle que l’on permet à l’autre d’exercer. En demandant, en acceptant, nous permettons à l’autre de prendre part à notre bien-être, de partager cette humanité commune.

Nous ne pouvons être dans le don constant sans épuiser nos propres ressources. Apprendre à recevoir, à accueillir l’aide ou la tendresse d’autrui, c’est aussi apprendre à équilibrer cette énergie qui circule entre les êtres. C’est comprendre que le monde ne tourne pas uniquement grâce à nos propres forces, mais grâce à cette danse invisible où chacun, tour à tour, donne et reçoit.

La véritable charité n’est pas seulement dans le don, mais dans cette capacité fine et délicate de permettre aux autres de nous faire du bien.

© Nicole Charest | lapetitedouceur.org

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Voici trois questions qui vous aideront à approfondir votre réflexion sur le texte et à appliquer ses enseignements à votre vie personnelle.

1. Avez-vous déjà ressenti une gêne à demander de l’aide, même lorsque vous en aviez grandement besoin ?

2. Êtes-vous capable de recevoir avec la même ouverture que celle avec laquelle vous donnez ?

3. Comment pourriez-vous trouver un équilibre entre donner et recevoir dans vos relations pour vous sentir plus en paix ?

21 SEPTEMBRE : JOURNÉE MONDIALE DE L'ALZHEIMER

Marie chérissait ces moments paisibles où le monde semblait en pause, entre les rythmes du quotidien et les instants suspendus de la vie. Ce matin-là, la sonnerie du téléphone brisa cette sérénité. Lorsqu’elle décrocha et entendit la voix tremblante de son père, une inquiétude sourde s'infiltra en elle. « Marie, il faut que je te dise quelque chose... » À cet instant, Marie sentit une angoisse plus profonde s'installer. Son père venait d'apprendre qu'il souffrait de la maladie d'Alzheimer. Une nouvelle bouleversante, dévoilant un avenir incertain. Comment affronter la lente érosion de la mémoire ? Comment trouver la force de sourire face à l'oubli imminent ?

Les premières semaines furent difficiles. Marie observait son père, scrutant chaque geste à la recherche des premiers signes du déclin inévitable. Lors d’une promenade, alors qu'ils discutaient, elle fut frappée par la douceur de son regard et la chaleur de ses paroles. Bien qu'il commençât à perdre certains souvenirs, Lucien restait présent, pleinement engagé dans l'instant.

Un soir, alors qu'ils feuilletaient un vieil album photo, Lucien fixa une image d'eux en vacances. Il sourit doucement et dit : « Je ne me souviens plus de cette journée... mais je me souviens de l'amour que j'ai ressenti ce jour-là. » Ces mots résonnèrent comme une révélation pour Marie. La maladie pouvait voler des détails, mais elle ne pouvait effacer l'essence des sentiments et des liens qui les unissaient.

Elle commença à documenter les souvenirs de son père, à capturer les histoires de son passé, les anecdotes qui faisaient de lui l’homme qu’il était. Ensemble, ils créèrent un album de souvenirs, un trésor de moments partagés qui résisteraient à l’épreuve du temps. Chaque page tournée était une victoire contre l’oubli, un rappel que l’amour et les souvenirs sont plus forts que la maladie.

Marie et Lucien apprirent à se concentrer sur ce qui demeurait, plutôt que sur ce qui disparaissait. L'espoir, pour eux, n'était plus une attente vaine, mais une force tranquille qui leur permettait d'avancer malgré l'incertitude, une lumière intérieure illuminant les chemins sombres. Il ne s'agissait pas d'espérer que la maladie recule, mais de croire en la capacité de chaque jour à offrir des moments précieux, des instants de bonheur, et surtout, de l'amour.

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© Nicole Charest 

But : Illustrer comment nos pensées et émotions, en tant qu’énergies vibrantes, façonnent notre réalité et influencent notre environnement.

Dans une ville animée où les gratte-ciels semblaient toucher le ciel, vivait un jeune homme nommé Julien. Passionné de musique, Julien croyait fermement que chaque note, chaque mélodie avait le pouvoir de transformer l’âme. Ce qu’il ignorait encore, c’est que cette conviction allait bientôt s’étendre bien au-delà du domaine musical.

Un jour, Julien fit la rencontre de Sarah, une vieille dame mystérieuse qui vivait dans un petit appartement rempli de plantes exotiques et de cristaux scintillants. On disait qu’elle possédait une sagesse profonde, capable de percer les mystères de l’univers. Intrigué, Julien se rendit chez elle pour en savoir plus.

Sarah l’accueillit avec un sourire chaleureux et, après avoir servi du thé, elle l’invita à s’asseoir face à un étrange instrument qu’elle appelait le « vibratone ». C’était une sorte de harpe sans cordes, faite de métal et de verre, qui résonnait doucement lorsqu’on passait la main devant. Sarah expliqua que le vibratone réagissait non pas aux gestes physiques, mais aux vibrations émises par les pensées et les émotions.

« Tout dans l’univers, Julien, est une vibration, » dit-elle d’une voix douce. « Chaque pensée que tu as, chaque émotion que tu ressens, émet une fréquence. Ces vibrations ne sont pas visibles à l’œil nu, mais elles façonnent tout ce qui t’entoure. »

Curieux, Julien se concentra sur une pensée joyeuse, se rappelant un souvenir d’enfance où il jouait avec son chien dans un champ ensoleillé. À son grand étonnement, le vibratone  émit une douce mélodie, légère et joyeuse. Ensuite, il essaya de penser à une situation stressante, et l’instrument résonna d’un son grave et discordant.

« Vois-tu, » continua Sarah, « ta réalité est le reflet des vibrations que tu émets. Si tu remplis ton esprit de pensées positives, de gratitude et d’amour, tu attirerais vers toi des événements et des personnes qui résonnent à cette fréquence. Mais si tu laisses la peur, la colère ou le doute dominer ton esprit, ta vie sera marquée par la dissonance et les obstacles. »

Julien comprit alors que, tout comme les notes d’une symphonie, ses pensées et émotions composaient la musique de sa vie. Il réalisa qu’il avait le pouvoir de choisir les vibrations qu’il émettait, et donc de modeler sa réalité.

À partir de ce jour, Julien devint conscient de ses pensées, cherchant toujours à émettre des vibrations harmonieuses. Et, peu à peu, il remarqua des changements dans sa vie. Les gens autour de lui semblaient plus bienveillants, les opportunités se présentaient avec fluidité, et un sentiment de paix intérieure s’installa en lui.

Il avait découvert le secret de la danse invisible des vibrations, et avec ce savoir, il créa une symphonie de bonheur et d’harmonie dans son existence, inspirant ceux qui l’entouraient à faire de même.

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© Nicole Charest

But : Illustrer que même dans les moments de désespoir, il existe des alternatives et des soutiens pour retrouver l'équilibre et la lumière.

Au sommet d’une haute montagne, un pont suspendu se déployait au-dessus d’un abîme profond. Ce pont était réputé pour être un lieu où les âmes en détresse venaient se confronter à leurs ombres. Un jour, un jeune homme nommé Mathis se retrouva sur ce pont, envahi par un sentiment de désespoir accablant. L’abîme en dessous semblait l’appeler, lui offrant une issue apparente à sa douleur.

Alors qu’il s’approchait du bord, prêt à sauter dans l’inconnu, une lueur douce et apaisante apparut devant lui. C’était un guide lumineux, vêtu de blanc, avec des yeux pleins de compassion. Le guide s’adressa à Mathis avec une voix calme et chaleureuse.

« Cher Mathis, » dit-il, « je vois que tu traverses un moment difficile. Je suis ici pour te montrer qu’il existe des chemins pour retrouver l’équilibre et la lumière, même lorsque tout semble sans issue. »

Le guide invita Mathis à se reculer du bord et à le suivre. Ensemble, ils commencèrent à marcher le long du pont. Au fur et à mesure qu’ils avançaient, des lumières douces apparaissaient autour d’eux, illuminant le chemin et révélant des options et des sentiers invisibles auparavant. Chaque lumière représentait un choix ou une opportunité pour trouver de l’aide et de la guérison.

« Regarde, » dit le guide en montrant une lumière scintillante, « ici se trouve la possibilité de parler à un conseiller, quelqu’un qui peut t’aider à exprimer ce que tu ressens. »

En continuant, d’autres lumières apparaissaient, représentant des options telles que se rapprocher de proches, pratiquer des activités apaisantes, ou rechercher des groupes de soutien. Mathis commença à voir les alternatives possibles, réalisant que chaque lumière offrait une voie différente vers le bien-être.

« Parfois, il est difficile de voir ces options quand on est plongé dans l’obscurité, » expliqua le guide. « Mais il est essentiel de se rappeler que tu n’es pas seul et qu’il existe toujours des chemins pour retrouver la lumière. »

Mathis sentit une chaleur réconfortante envahir son cœur. En suivant les lumières et en écoutant les conseils du guide, il commença à envisager des solutions qu’il n’avait jamais considérées auparavant. Il comprit que sa situation n’était pas une fin en soi, mais le début d’un voyage vers une nouvelle compréhension et un renouveau.

Le guide posa une main réconfortante sur l’épaule de Mathis. « Cher Mathis, la lumière est toujours là, même lorsque le désespoir semble tout envahir. En choisissant de marcher sur ce pont, tu as déjà fait un pas vers la lumière. La voie n’est pas toujours facile, mais chaque pas que tu fais t’éloigne de l’abîme et te rapproche de la guérison. »

Mathis, rempli de gratitude et d’espoir, décida de suivre les chemins illuminés par le guide. Il comprit que même dans les moments les plus sombres, il existe toujours des voies vers la lumière et qu’avec de l’aide et de la détermination, il est possible de retrouver l’équilibre et l’espoir.

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© Nicole Charest

Chers abonnés,

Après cette agréable pause estivale, je suis ravie de vous retrouver avec de nouveaux bulletins. J'espère que vous avez passé un bel été et que vous vous portez bien. Bien que ce message soit un peu long et plutôt formel, il est important, en ce début de saison, de vous communiquer certains points essentiels. Merci donc de lui accorder votre attention.
 

Fréquence : Pour la saison 2024-2025, mes publications reprendront sur une base hebdomadaire, chaque mercredi, du 11 septembre prochain au 18 juin 2025. Comme toujours, je privilégierai les thèmes qui apportent du réconfort et fournissent des pistes pour relever les différents défis de la vie. Ce rythme soutenu et ce contenu enrichi sont rendus possibles grâce au soutien de l’intelligence artificielle (IA), qui m’aide à optimiser mon travail. Toutefois, vous y reconnaîtrez toujours ma signature et les valeurs que je véhicule depuis 2009.
 

YouTube : Cette année, plusieurs de mes textes prendront vie sous forme d’allégories intégrées dans des vidéos YouTube. Ces courtes histoires imaginaires, empreintes de sagesse, vous interpelleront tout en vous offrant de précieuses leçons de vie. Ils rejoindront les autres vidéos YouTube que j’ai déjà réalisées (plus de 80). Pour suivre ma chaîne, cliquez ici.
 

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Mise à jour de mon blog : Depuis la migration d'Overblog en 2015, la mise en page de presque tous mes articles a été complètement chamboulée et de nombreuses images ont disparu. Cet été, j’ai fait une importante mise à jour, alors si l’idée vous plaît de revisiter mes anciens articles, sachez que le contenu demeure tout aussi actuel et inspirant.
 

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Au plaisir de vous retrouver dès la semaine prochaine.

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