Êtes-vous de ces personnes qui s’effacent derrière les désirs des autres, plaçant toujours leurs propres besoins en dernier ? Cette tendance à se sacrifier, souvent encouragée par la société, est perçue comme un signe d’altruisme, d’amour ou de dévouement. Pourtant, derrière cette noble façade se cache une vérité plus complexe : en oubliant de se dire « oui », on finit par se dire « non » à soi-même. Refuser de s’écouter est une forme subtile d’auto-négligence, une façon inconsciente de s’abandonner.

Se choisir ne signifie pas rejeter les autres ou devenir égoïste. Cela veut dire se donner autant de valeur que celle qu’on accorde aux autres. C’est affirmer que notre bien-être compte et que notre voix mérite d’être entendue. C’est se rappeler que l’on a le droit de poser des limites, de dire « non » sans crainte de décevoir, et de s’offrir l’espace nécessaire pour respirer. Mais pourquoi, alors, est-ce si difficile ? Parce que la peur de ne plus être aimé, de passer pour indifférent, voire égoïste, nous pousse à nous effacer. On pense que s’oublier est la preuve de notre affection, alors qu’en réalité, c’est la recette de l’épuisement.

Se choisir, c’est se donner la permission de vivre selon ses propres aspirations, sans trahir ses besoins pour satisfaire les attentes d’autrui. C’est un acte de courage, une marque de respect envers soi-même. Il ne s’agit pas de se mettre en priorité au détriment des autres, mais d’apprendre à trouver cet équilibre entre donner et recevoir, entre écouter et se faire entendre. En se choisissant, on honore la relation la plus importante de notre vie : celle que l’on entretient avec soi-même.

© Nicole Charest | lapetitedouceur.org

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LA SOURCE QUI SE CROYAIT INÉPUISABLE 

Au sommet d’une montagne, une source d’eau claire coulait sans relâche. Les animaux venaient y boire, les fleurs s’abreuvaient à son passage, et même les villageois, en bas de la vallée, comptaient sur elle pour irriguer leurs champs.

La source était heureuse d’être utile, alors elle ne ralentissait jamais. Peu importait combien on puisait en elle, elle donnait, encore et encore.

Mais, au fil des saisons, elle sentit son flot faiblir. Un jour, plus une seule goutte ne coula. Le ruisseau qui prenait naissance en elle s’assécha, la terre devint aride, et tout ce qui dépendait d’elle en souffrit.

C’est alors que la source comprit : elle devait se préserver pour continuer d’exister. Elle apprit à se régénérer, à se nourrir des pluies et des neiges qui lui donnaient vie. Et lorsqu’elle reprit son cours, elle réalisa que prendre soin de soi, c’était aussi prendre soin des autres.

MONTAGE NO 7 - LES CITATIONS « DOUCEUR » 

Voici le 7ᵉ montage de la série Les Citations « Douceur ». Ces 13 pensées ont récemment été partagées sur ma page Facebook.

Si vous n’avez pas encore rejoint mon groupe de followers, qui compte déjà plus de 700 membres, je vous invite chaleureusement à le faire. Vous y découvrirez des pensées plus longues, qui ne peuvent être incluses dans le montage, ainsi que les courtes réflexions qui accompagnent chaque citation.