Overblog
Suivre ce blog
Editer l'article Administration Créer mon blog
31 mars 2016 4 31 /03 /mars /2016 12:46

 

Un jour, le ciel est bleu et le soleil est radieux. Le lendemain, un orage éclate et la pluie tombe à tout rompre. Un moment, tout va pour le mieux. Le moment suivant, on fait face à une séparation, à un conflit, à une maladie.

Dans cette précieuse vie humaine, rien n'est acquis et rien, ni personne ne sera épargné par les vagues du changement. Les saisons, les océans, les montagnes, bref tout ce qui existe est appelé à se transformer, à se réinventer.

Et dans la nature, rien ne résiste au cycle des transformations. Rien, sauf l'être humain. Car à moins qu'il ne provienne de sa volonté, l'être humain considère le changement comme un problème, un affront, un obstacle que la vie place sur sa route.

On peut ainsi s'agripper et résister de toutes nos forces pour repousser le changement dans nos corps et dans notre apparence, cela ne durera pas éternellement. On peut s'accrocher fermement à notre routine, à nos habitudes de vie, à des idées fixes, à de vieilles façons de faire, inévitablement un jour, on devra se résoudre à changer.

Ce refus de voir le changement comme étant un processus naturel de l'évolution coûte cher en énergie et en nuits d'insomnies, car la vie est une force puissante. Si on lui résiste, elle insiste. Si on persiste, elle nous déstabilise. Si on s'obstine et que l'on refuse de changer, elle nous y obligera, car refuser de changer, c'est comme refuser de vivre.

Aussi difficile soit-il de l'admettre, tout changement a sa raison d'être. Son but est de dégager ce qu'il y a en nous de force, de courage, de résilience pour poursuivre notre évolution. Sans cet apprentissage, il nous serait impossible de découvrir et de faire rejaillir les ressources insoupçonnées qui sommeillent encore en nous.

Bien que changer peut parfois sembler une douloureuse expérience à vivre, c'est souvent à partir de cette expérience que la sagesse émerge. La sagesse, c'est une prise de conscience. C'est la capacité de percevoir le sens profond d'une épreuve, d'une perte, d'une expérience douloureuse. La sagesse, c'est ce qui nous permet de faire face à toutes les vagues de l'existence avec sérénité.

Rien ne saurait freiner le changement, c'est l'élan même de la vie. De plus, sans changement, rien de meilleur ne pourrait survenir et nous serions constamment à vivre les mêmes expériences.
Alors, peu importe sous quelle forme le changement arrive, dites oui.

Si aujourd'hui, vous êtes appelé à vivre un changement important, dites-vous que c'est parce que vous avez en vous la force d'y faire face. Au lieu de le repousser, penchez-vous vers lui, prenez une profonde respiration et tenez bon, car la vie vous prépare à accueillir de quelque chose de beau et de grand.


Auteure : Nicole Bordeleau : www.nicolebordeleau.com


Vous pouvez vous abonner à son infolettre (voir case au bas complètement de son site) ou encore, la suivre sur sa page Facebook. C'est une auteure que j'aime vraiment beaucoup.

Dire OUI au changement

Liquidation de mon inventaire :


Il me reste encore quelques cartes pour chacun des thèmes alors si vous désirez vous en procurer, c'est le bon temps. Au lieu de 6 $ l'unité, je les offre à 4,75 $. Comme toujours, tous les profits seront remis à une cause qui me tient à coeur. Merci à l'avance et bonne visite sur mon site. Cliquez sur la bannière ci-dessous.

 

 

 

Dire OUI au changement

À découvrir...

xx

Ça fait des années que je suis conscientisée aux bienfaits de la méditation mais je n'avais jamais trouvé le moyen de persévérer plus d'une semaine. Or, voici que j'ai découvert une application vraiment formidable : Zenfie.

En cliquant sur l'icône à gauche, vous arriverez à un panneau d'inscription. Après avoir rempli les champs vides, cliquez sur
Accéder aux séances, puis sur le programme Découverte. Vous accéderez ainsi aux 10 séances de 10 minutes offertes gratuitement.

Si, comme moi, vous désirez profiter de toutes les thématiques, notamment : bien-être et santé, méditation et relations, lâcher-prise, alimentation et minceur, sommeil/réveil, anti-stress, Zenfie Kids, Zenfie Juniors, etc., différents forfaits sont offerts. Accessible autant sur une tablette qu'un ordinateur.

 

Dire OUI au changement

Le moment présent

 

Ci-dessous, un extrait du film : La voie du guerrier pacifique de Dan Millman. J'ai lu bien des livres sur ce thème mais aucun ne m'a interpellée comme cette courte vidéo. Je vous encourage donc à trouver 3 petites minutes pour la visionner...

 

 
J'ai vidé ton esprit

Qu'est-ce que la PLEINE CONSCIENCE du Moment Présent ?Avez-vous lu le livre de Dan Millman "La Voie du guerrier pacifique" ou peut-être vu le film ? Il y a cette scène très drôle que je vous propose en vidéo qui raconte la 1ère leçon du héros : sortir les ordures de sa tête. Une scène qui dépeint magnifiquement un changement soudain et radical du mode de penser habituel à la pleine conscience.Dans cette histoire, inspirée de faits réels, Dan est un jeune athlète très prometteur. Il est décrit comme une personne égoïste, hautaine et très ambitieuse. Ce qui est assez courant chez les jeunes gens brillants ;-) Conditionné par son milieu, il s'imagine que l'accomplissement et le bonheur viendront à lui lorsqu'il obtiendra la gloire sportive…Et puis il rencontre un homme mur et éclairé - pour ne pas dire éveillé - qui travaille de nuit dans une petite station-service locale. Cet homme possède quelque chose que Dan ne possède pas et qui l'interpelle… Dan devient son élève.Un soir, dans une autre scène, celui que Dan a surnommé Socrate l'invite à aller s'asseoir sur le capot d'une épave et lui dit qu'il doit y rester jusqu'à ce qu'il ait - ENFIN - quelque chose de valeur à dire. Il faut dire que la tête de Dan est truffée de toutes sortes de sottises auxquelles l'éducation et le système nous préparent et, en plus, il a un caractère de chiotte ! ;-)Assis là, toute la nuit, sur le capot de la voiture, il pense à des choses "sages" qu'il a entendu dans des livres ou des films et, de temps en temps, il court débiter ses trouvailles à son mentor. Mais, à chaque fois, il se fait recaler et se retrouve à nouveau sur le capot de la voiture. :-DAprès des heures assis à enchainer pensée après pensée, à essayer sans succès citation après citation, le soleil se lève. Dan est épuisé. Trop fatigué pour continuer à penser, il lâche prise. Il s'allonge sur le dos et regarde le ciel…C'est alors que "quelque chose se déplace en lui". Dan observe un jeune couple qui arrive dans la station. Il les regarde s'embrasser et prend conscience… du geste d'amour et de tendresse qu'ils échangent ! À ce moment-là, il accueille totalement ce qui est là devant lui : LE MOMENT PRÉSENT.Après quelques instants assis là, en silence, il se rend tout content dans la boutique et regarde Socrate avec du bonheur dans les yeux : "il n'y a pas de moment banal", affirme-t-il doucement.C'est l'une des leçons que Dan devait apprendre. Une leçon apprise uniquement par l'expérience directe : lorsque Dan a laissé son aptitude à la pleine conscience observer l'ici et maintenant, il a soudain réalisé que chaque instant qu'il nous est donné de vivre est unique. Il a appris qu'il n'y a jamais "rien à faire" et que chaque instant de la vie est sacré, plein à ras-bord, débordant d'émerveillement et de mystère. ;-DMais, avec notre mode de vie à 100 km/h, nous n'en prenons conscience que si nous ralentissons suffisamment pour déguster le moment présent. Il n'y a rien à FAIRE ou à AVOIR qui puisse nous rendre durablement heureux. Il n'y a qu'à ÊTRE là, présent à ce qui est.Apprendre à "sortir les ordures de nos têtes" et à être pleinement présents, c'est ce que la #Mindfulness ou méditation de pleine conscience se propose de nous apprendre. ;-)Et vous, avez-vous eu des prises de conscience qui ont changé votre vie?Jean-Marc******************************https://www.facebook.com/MMindfulness.fr/EThttp://mmindfulness.frVoici le lien vers le film complet:https://youtu.be/FeBIkqoe87k

Posté par Mindfulness sur 12 janvier 2016
Dire OUI au changement
Dire OUI au changement
Dire OUI au changement

Partager cet article

commentaires

piana beatrice 06/04/2016 21:48

Merci de tout cœur Nicole , je puise depuis 6 ans maintenant dans vos blogues la force de continuer mon chemin parsemé depuis longtemps d obstacles douloureux mais a chaque fois sur votre site je trouve une reponse , du reconfort et l envie de voir la vie autrement.Encore merci.

Cathy 03/04/2016 18:51

je voulais dire : à chaque fois :-)

Cahy 03/04/2016 18:50

Merci Nicole ! A chaque vous vos textes me redonnent l'envie, la joie, l'espoir !
Ca fait du bien !

colette 02/04/2016 17:07

merci Nicole pour vos écrits superbes continuée ça fait plaisir de vous retrouver

Jean Pierre 01/04/2016 21:50

Oui Merci Nicole, à chaque fois c'est un bonheur que de plonger dans le vrai.
Bises

marty 01/04/2016 20:00

Une belle synchronicité entre votre article sur l'acceptation du changement et le tour que prend ma vie. Merci pour ce partage !

Rita 01/04/2016 06:36

Chère Nicole, je veux te dire combien j'aime ton site et tout ce qu'il comporte de messages de sagesse et de beau diapo. Merci

Lise 31/03/2016 21:15

Merci de tout coeur .

Edith 31/03/2016 20:04

Merci beaucoup pour la profondeur et la richesse de vos messages.
Cela m'aide vraiment
Continuez, c'est un bonheur de lire la Petite Douceur du Cœur
Surtout quand on a des épreuves.
Encore MERCi à vous.

Brigitte 31/03/2016 19:54

Bonjour Nicole
Quel beau texte qui arrive, comme par hasard, à un moment de la vie où je sens que je dois prendre une décision qui doit impacter mon chemin de vie....
Merciiiii

Bienvenue Sur Mon Blog!

  • Nicole Charest
  • Passionnée par tout ce qui touche la psychologie, la spiritualité, la communication et l'écriture, je viens partager avec vous une panoplie de textes de ressourcement, d'outils de développement personnel et de diaporamas inspirants.
  • Passionnée par tout ce qui touche la psychologie, la spiritualité, la communication et l'écriture, je viens partager avec vous une panoplie de textes de ressourcement, d'outils de développement personnel et de diaporamas inspirants.

Rechercher Dans Ce Blog

La pensée du jour

 

Collection « Petites douceurs »

 

 

Série
Les Messagères
  eBooks gratuits
     

    

icone-pour-blog-copie-1.gif

Les diapos « Petites douceurs »


montage_diapos.gif