Chers abonnés,

Alors que la saison des vacances s’installe, je vous souhaite de tout cœur de vrais moments de repos — les pieds dans le sable, le nez dans un livre, ou simplement en silence, à savourer l’instant.

Et si, cet été, nous faisions taire cette petite voix intérieure qui nous pousse à « faire plus », à toujours « être là », à « optimiser chaque minute » ?

Je vous invite à ralentir, à dire non sans remords, à savourer l’instant sans justification. Votre bien-être mérite autant de place que vos engagements. L’été offre un terrain fertile pour se reconnecter à soi-même. Profitons-en.

Bel été à vous, et merci d’être là. 🌞

© Nicole Charest

P.S. : Et si vous avez envie d’un petit souffle d’inspiration au quotidien, je vous invite chaleureusement à me retrouver sur mes réseaux sociaux : [Facebook] et [Instagram].

Depuis septembre 2024, j’y partage chaque jour des citations inspirantes accompagnées de courts textes. Ce doux rituel se poursuivra tout l’été... et j’aimerais beaucoup vous y retrouver !

Un été sans culpabilité

La culpabilité invisible est sournoise, même sous le soleil d’été. Elle s’insinue dans les après-midis tranquilles, les pauses méritées, les silences choisis.

On la porte sans toujours la voir : lorsqu’on décline une invitation pour se reposer, mais qu’on se sent mal d’avoir dit non. Quand une mère s’accorde un moment seule pendant que les enfants s’ennuient. Quand on ne suit pas le rythme ambiant — pas de projets, pas d’escapades, juste le besoin de souffler.

Ces poids silencieux fatiguent le cœur, minent la joie, grignotent l’instant présent. Pourtant, l’été peut devenir un espace de libération. Ralentir, choisir la simplicité, respecter ses besoins… ce n’est pas fuir — c’est s’honorer.

🌺 Que cet été soit celui où l’on apprend à se traiter avec douceur. C’est peut-être la plus belle des destinations.

Pour ce onzième montage, j’ai opté pour la musique douce de When the Waves Dance d’Ernesto Cortazar. Les citations y trouvent un nouveau souffle, portées par cette ambiance apaisante. J’espère que ce moment vous offrira un peu de calme et de réconfort. Bon visionnement. 🌹