Overblog Suivre ce blog
Administration Créer mon blog
16 septembre 2015 3 16 /09 /septembre /2015 08:45

 

Chers abonnés, bonjour,

Je suis très heureuse de vous retrouver après ces 10 semaines d'absence. J'espère que vous avez passé un bel été et que cette pause vous a permis de refaire le plein.

De mon côté, je suis loin d'avoir chômé... J'ai refait une troisième édition de ma série de cartes de souhaits inspirantes. Couvertures, textes, signets, concept; j'ai tout renouvelé. Je me suis même amusée à créer un site web pour en faire spéciquement la promotion. Je vous présenterai officiellement le tout au mois d'octobre.

Lorsque je suis en mode « création » comme ça, je vis intensément le moment présent et c'est sûrement pourquoi je ressens une telle félicité. J'espère que, vous aussi, avez des activités qui vous soustraient aux aléas du quotidien.

Ça m'a inspiré le texte ci-dessous. A priori, vivre le moment présent semble assez facile mais dans les faits, il faut beaucoup de vigilance pour discipliner notre mental et le ramener dans le présent. Lorsque vous réalisez que vous êtes dans le passé ou dans le futur et que des émotions indésirables vous envahissent, dites STOP et mettez fin à ce dialogue qui se joue dans votre tête. Un peu comme lorsqu'on change de poste de radio... Peut-être le ferez-vous 100 fois dans la journée, mais la sérénité est à ce prix.

Je vous souhaite une belle journée et vous dis à bientôt!

Nicole ; - )

 

Instant par instant

La vie véritable est faite de « maintenant ». Elle n’est pas faite d'« hier » disparus et de lendemains incertains. Ce que nous avons est comparable à l’argile dans les mains d’un sculpteur ou à une once d’or dans celles d’un joaillier. À partir de cela, nous pouvons créer ce que nous voulons.

En ce moment, que faisons-nous du temps que nous avons? Pensons-nous à autre chose? Sommes-nous en train d’élaborer des opinions sur les gens assis à nos côtés ou sur la personne qui nous parle?

Sommes-nous occupés à rendre notre vie parfaite, à nous enrichir, à nous élever, à nous rapprocher du divin, et à nous éveiller à l’intérieur de nous-même, nous déployant et brillant de cette lumière redécouverte? Que sommes-nous en train de faire en ce moment?

Cet instant, cette idée, cette parole, ce fait, cette vérité sont la vérité la plus incroyable de la vie. La vie est faite de cet instant et de cet instant seulement, non d'« hier » morts et de lendemains à venir.

Votre vie, à chacun d’entre vous, n’est pas même aujourd’hui, elle est cet instant. Cet instant est ce que nous avons réellement. Les autres aspects du temps sont ce que vous imaginez avoir. Les autres aspects du temps sont présents dans votre esprit en tant qu’idées et concepts et ce sont des idées extrêmement trompeuses.

Si vous faites de cet instant tout ce qu’il doit être, il apportera une amélioration à l’instant suivant. Si vous êtes déjà enrichi par cet instant, le suivant, qui sera fondé sur lui, sera plus haut d’une nuance : chaque instant peut être une marche ascendante. Chaque instant devrait être une manifestation d’une lumière plus brillante provenant de votre être intérieur.

– Swami Chidananda

Instant par instant

Spécialement pour toi, mon amie Carmen...

Instant par instant
Instant par instant

Le moment présent (dossier spécial)

 

Il y a de cela quelques années, j'avais regroupé différentes ressources sur le moment présent : le livre d'Eckart Tollé (audio et PDF), diaporama, textes divers, etc. Toujours d'actualité, je vous la présente à nouveau et vous invite à la parcourir. Cliquez sur l'image ci-dessous.

 

Instant par instant
Instant par instant
Instant par instant

Conversation Papillon


Le Grand Télésommet du Développement personnel ouvrira officiellement le 21 septembre prochain. Vous aurez l’opportunité de voir les 23 entrevues qu'Annie Laforest a réalisées au cours des derniers mois. En cliquant sur le lien ci-dessous, vous pourrez télécharger gratuitement le livre Point de bascule qui relate l'histoire de 23 personnalités qui ont transformé leur vie suite à un moment marquant. C'est vraiment très inspirant!

Instant par instant
Instant par instant
Repost 0
27 juin 2015 6 27 /06 /juin /2015 07:35
 

Chers abonnés,

J'espère que chacun-e allez bien et que tout comme moi, vous vous réjouissez de l'arrivée de l'été. Un changement de routine et de rythme fait toujours le plus grand bien. 

Pour ma part, je prends dès à présent une pause de mes publications et vous reviendrai quelque part en septembre. À moins que l'envie de vous faire un petit coucou ne me prenne en cours de route...

Comme par les années passées, vous pourrez continuer de vous ressourcer puisque mon blogue demeure accessible en tout temps
. Si vous désirez poursuivre vos réflexions, voici un incontournable : Au jardin de l'amitié. Non seulement le graphisme est exceptionnel mais le contenu est l'un des plus riches que vous trouverez sur le net. Félicitations Yvette et merci pour tout ce que tu nous offres!

Vous trouverez ci-après un tableau faisant la synthèse des 153 bulletins que j'ai publiés depuis l'ouverture de mon blog. Comme plusieurs d'entre vous se sont joints à moi au fil du temps, il est fort possible que plusieurs articles, diaporamas, ressources, etc. vous aient échappé. Voici donc une belle occasion de vous mettre à jour ou de relire un texte qui, sait-on jamais, trouvera peut-être un écho différent en vous aujourd'hui.

La façon de procéder est bien simple. Selon votre « intuition du moment », cliquez sur l'un ou l'autre des numéros ou des icônes apparaissant ci-dessous. Vous arriverez au bulletin ou au dossier lui correspondant. À noter : Le numéro 1 représente ma première publication (septembre 2008) et le numéro 153, la dernière (juin 2015).

Merci de votre présence sur ma route virtuelle. Bon été à tous!

Chaleureusement vôtre, Nicole

Tableau récapitulatif de tous mes bulletins

1 Montage2011 2012 2 3 4 5 6 7 8
9 10 11 12 13 14 15 fb ami
nature-mini-fleurs-14 16 17 18 19 20 21
22 23 24  25 26 27  28 29
30 31 32 33 34 35 36 37
enfantquifaitdescrises 38 39 40 41 42 43 44 nature-mini-fleurs-14
45 46 47 48 49 50 51 52
53 54

Pour commander livres, cartes et signets

55 56 57 58
59  60 61 62 63 youtube-copie-1.gif 64 65
66 67 68 69 70 71 ShowLetter.gif
72 73 74 75 76 77 78
79 80

81 82 83 84 85 86 87
88 89 90 91 92 images
93 94 95 96 97 98
99 smiley_300.gif 100 101 102 103 104 105
106 107 108 109 110 111 112 113 smiley_300.gif 114
115 116 117 118 119 120 121 122 123 124
125 126 127 128 129 130 131 132 133 134
135 136 137 138 139 140 141 142 143 144
145 146 147 148 149 150 151 152 153 smiley_300.gif

Bon été
à tous !

Visitez mes
autres sites
partenaires
ShowLetter.gif Jardin de l'amitie

Pause estivale

Connaissez-vous Neale Donald Walsch ?

Il est l'auteur de la trilogie : Conversations avec Dieu, vendue à des millions d’exemplaires à travers le monde. Depuis plusieurs années, je suis abonnée à sa newsletter (lien ci-dessous), ce qui me permet de recevoir chaque matin une courte et belle réflexion. Et c'est gratuit!

Pause estivale

Les dix clés du bonheur de Deepak Chopra


J'ai fait la mise en page de ce document il y a quelques années mais ces clés sont tellement importantes que je ne peux résister à l'envie de vous les présenter à nouveau. À imprimer et lire à votre convenance (2 pages).

 

Les 10 clés du bonheur de Deepak Chopra

Pause estivale
Pause estivale

Et si on essayait d'en faire autant? Bon été à tous!

Pause estivale
Repost 0
Publié par Nicole Charest - dans Divers
commenter cet article
19 juin 2015 5 19 /06 /juin /2015 13:10

 

Une des plus grandes preuves d’amour que nous puissions avoir envers autrui, c’est de le laisser faire ses propres erreurs.

Qu’il est difficile parfois de voir ceux qu’on aime faire des choix qui semblent aller à l’encontre de leur bien-être. Que d’amour devons-nous déployer pour les laisser apprendre leurs propres leçons.

Contrairement à ce que nous avons tendance à croire, nous ne savons pas ce qui est bon pour l’autre. Peut-être a-t-il besoin de vivre des expériences difficiles pour se renforcer et devenir ainsi plus solide face aux évènements de sa vie. Peut-être a-t-il besoin de se prouver ce dont il est capable. Peut-être doit-il aller jusqu’à subir les inconvénients d’une vie qui ne lui convient pas pour apprendre à mieux se connaître et à savoir ce qu’il veut vraiment pour lui-même. Bien des gens se décident à changer vraiment seulement quand ils touchent le fond. Notre amour inconditionnel peut alors les aider à se relever et à ramasser leurs morceaux. Mais le changement permanent provient de l’intérieur de chacun et ça, nous ne pouvons pas le leur donner.

Quand ceux qu’on aime semblent faire des choix qui nous inquiètent, le mieux que nous puissions faire est de les aimer inconditionnellement. De donner notre avis s’il est sollicité mais de ne pas forcer d’autres choix qui nous conviennent, à nous. Aimons-les assez pour les laisser faire leurs propres apprentissages, même si nous sommes déjà passés par là : notre leçon n’est pas nécessairement la leur.

Chacun a besoin de ses propres jalons pour avancer sur son propre chemin : laissons-les poser eux-mêmes les marches de leur évolution personnelle.

C’est leur Vie, pas la nôtre.


 

Auteure : Diane Gagnon, coach, formatrice, conférencière

Suivez-la sur : Facebook ou encore via le site : La solution est en vous

Procurez-vous son merveilleux livre : Apprendre à s'aimer, un jour à la fois (366 réflexions quotidiennes). Offert en version papier ou électronique.

Pour commander : Europe : Amazon.fr et Canada : Amazon.ca

Une grande preuve d'amour

« Il y a des moments où, malgré notre désir de venir en en aide à une personne en particulier, nous ne pouvons rien faire. Ou bien les circonstances ne nous permettent pas de l'approcher, ou bien la personne est fermée à tout geste de solidarité et de soutien.

Le maître dit : « II nous reste l'amour. Dans les moments où tout le reste est inutile, nous pouvons encore aimer, sans attendre de récompense, de changement, de remerciements. Si nous parvenons à agir ainsi, l'énergie de l'amour commence à transformer l'univers qui nous entoure. Lorsque cette énergie apparaît, elle fait toujours son travail. »

PAULO COELHO

 

Une grande preuve d'amour

Ci-dessous, un lien qui mène vers un article écrit par Marie-Pier Charron. Quelle auteure inspirée et inspirante que cette femme! Elle nous suggère une façon d'agir et de penser lorsque nous nous sentons impuissants devant une situation. Voici un court extrait :


« Dans l’autre situation, une personne proche de moi vivait de grandes difficultés. Non, je ne pouvais pas prendre sa vie en charge. Non, je ne pouvais pas prendre les décisions qu’elle ne prenait pas. Je ne pouvais pas encaisser les coups pour elle, non plus. Cela dit, voici ce que personne ne pouvait m’empêcher de faire : je pouvais lui transmettre de l’amour et de l’énergie à distance. Et dès que j’en ai pris conscience, j’ai remplacé mon sentiment d’impuissance par des pratiques spirituelles. J’ai commencé à méditer pour elle chaque matin, ainsi que le soir. Je l’enveloppais de lumière et de belles énergies, en suivant diverses techniques apprises et improvisées. C’était délicieux, et j’en ressortais avec le sentiment profond de l’avoir vraiment aidée. »

 

Une grande preuve d'amour

Vidéo : Aimer la main ouverte

 

Cette vidéo n'est pas nouvelle mais elle complète trop bien le texte présenté ci-haut.

 

Pour la version diaporama (.pps), cliquez ici.

 

Une grande preuve d'amour
Une grande preuve d'amour
Repost 0
Publié par Nicole Charest - dans Amour-Amour de soi-Bonté
commenter cet article
11 juin 2015 4 11 /06 /juin /2015 09:35

Accepter ce qui est, c’est faire preuve de lucidité, c’est se « réveiller », devenir conscient, et considérer la réalité telle qu’elle est. C’est se désencombrer de ses programmations mentales, de ses croyances erronées, de ses œillères.


Accepter ce qui est, c’est chercher à voir comment faire face, c’est chercher – et trouver – des moyens d’améliorer la situation et surtout d’en faire quelque chose de positif toutes les fois que c’est possible. C’est cesser de demander : « Pourquoi ? Pourquoi moi ? » pour tenter de trouver « Pour quoi ? » – Pour en faire quoi ? »

Accepter ce qui est, c’est parfois n’avoir pas d’autre choix que de faire le deuil de ce qui était, de ce qui aurait pu être, de ce qui aurait dû être, pour vivre aussi pleinement que possible la réalité de l’instant présent et tenter de lui donner du sens.

Accepter ce qui est, c’est choisir de renoncer à la révolte, à la culpabilité, à la rancune, à la haine et à l’indifférence. En d’autres termes, c’est vivre debout dans toute sa dignité d’être humain.

Accepter ce qui est, c'est le prélude indispensable à toute croissance personnelle, à toute recherche de solution, à toute paix intérieure.

Source : Rosette Poletti et Barbara Dobbs, Accepter ce qui est, 2005

 

La vie vous donnera toutes les expériences qui seront utiles pour l’évolution de votre conscience. Comment savoir que c’est l’expérience dont vous avez besoin ? Parce que c’est l’expérience que vous rencontrez en ce moment.

Eckart Tolle

Accepter ce qui est

Suggestions de livres


Ci-dessous, je vous présente 4 livres que j'ai lus avec beaucoup d'intérêt. Il en existe toutefois une panoplie d'autres sur le thème de l'acceptation.

À noter : afin d'être le plus « universelle » possible, je mets toujours un lien vers Amazon et non vers une librairie en particulier. Mes abonnés d'Europe doivent aller sur Amazon.fr, alors que mes abonnés du Canada doivent aller sur Amazon.ca.


Perso, je télécharge souvent des livres en version électronique. D'une part, je peux les avoir instantanément et d'autre part, ils sont souvent offerts à des prix dérisoires. Naturellement, c'est une option uniquement si vous avez une tablette ou une liseuse.

 

Accepter ce qui est

La porte de l'acceptation : Eckart Tolle


Un autre de mes auteurs préférés...

Accepter ce qui est

Un exercice puissant!


Récemment, je vous ai parlé d’un livre merveilleux que je lis : La magie de Rhonda Byrne. Grosso modo, c’est un parcours de 28 jours sur la gratitude. À la 7e journée, elle propose un exercice qui complète très bien le thème de ce bulletin.

Elle nous suggère de choisir une situation dans notre vie qui est très difficile à vivre et d’y trouver 10 bénéfices. Oui, je sais, c’est loin d'être évident de voir le côté positif de certains événements. Toutefois, en faisant un effort sincère, on peut y arriver. Faites seulement penser à toutes ces qualités personnelles qui émergent suite à une épreuve.

Si vous arrivez à penser à la situation avec une sincère gratitude, vous vous sentirez mieux à l’intérieur et c’est alors que vous verrez la magie opérer son miracle dans le monde extérieur.


À titre d’exemple, voici ce qu’elle écrit par rapport au fait d’être sans emploi. Chaque phrase doit commencer par :

1) Je suis reconnaissant envers ma famille qui m’encourage et me soutient.
2)
Je suis reconnaissant d’avoir pu me reposer, car j’en avais besoin.
3)
Je suis reconnaissant d’avoir pu réaliser à quel point mon travail était important pour moi.
Etc, etc.

Terminez le tout avec cette affirmation : Merci, merci, merci pour la résolution parfaite.

Accepter ce qui est

Prière pour s'apaiser

 

Ci-dessous, une courte prière qui a trouvé résonance en moi dès que je l'ai lue. Elle provient du premier livre de Micheline Ruch, L'alchimie du bonheur, auteure dont je parle plus haut. L'appellation Intelligence infinie peut, bien sûr, être remplacée par Dieu ou la puissance supérieure en laquelle vous croyez.

« L’Intelligence Infinie agit en moi et en chaque personne concernée par cette situation. Par Son action, la solution idéale s’accomplit. »

Cette courte prière positive est active pour n’importe quelle situation. Répétez-la trois fois le soir avant de vous endormir, puis accueillez le sommeil avec des pensées de joie du fait que la solution idéale s’accomplit. Durant la journée, à chaque fois que le mental ramène l’attention sur la difficulté avec des pensées négatives, rassurez-vous en vous répétant que l’Intelligence Infinie s’en occupe
.

Accepter ce qui est
Accepter ce qui est
Accepter ce qui est

Un mari, à peine rentré chez lui, questionne :

– Qu'est-ce qu'on mange?

Aujourd'hui, répond sa femme, tu as le choix : les restes du ragoût de pattes d'hier.

C'est tout?

Oui.

Mais où est le choix là-dedans?

C'est à prendre ou à laisser.

Accepter ce qui est
Repost 1
4 juin 2015 4 04 /06 /juin /2015 14:39

Chers abonnés et visiteurs,

 

Tout d'abord, un grand merci pour les commentaires et témoignages reçus suite à la publication de mes différents bulletins. C'est vraiment stimulant pour moi de vous lire. Je suis également ravie de voir que plusieurs ont apprécié l'idée du petit « caillou magique ». Pour ma part, l'ancrage est tellement fait que maintenant, chaque caillou que je vois me fait penser à remercier pour quelque chose.

Cette semaine, je vous présente un texte écrit par l'une de mes auteures préférées : Diane Gagnon. Je ne peux que vous recommander chaleureusement son livre (liens sous l'article).

Je vous souhaite une excellente semaine ! Aimons-nous assez pour choisir de vivre en paix!

Merci de partager ma route virtuelle,

Votre webmestre, Nicole

Guérir

Guérir


Après avoir beaucoup souffert, nous souhaitons tous trouver la bonne manière de guérir de nos blessures et d’amorcer au plus tôt notre processus de guérison.

Particulièrement si nous endurons la souffrance depuis longtemps, il nous semble que la guérison ne vient jamais assez vite! Nous voudrions que notre deuil soit court mais en même temps, nous ne voulons pas abandonner l’objet de notre deuil. Nous voulons pardonner à celui qui nous a trahi mais nous ressassons sans cesse la trahison dans notre tête en lui juxtaposant tous les scénarios imaginables. Nous voulons cesser d’avoir mal dans notre cœur mais ce chagrin immense qui nous envahit constamment nous semble parfois mieux que de ne plus rien ressentir du tout.

La guérison est un processus par lequel ce qui a été endommagé en nous se régénère pour permettre de créer une nouvelle région plus saine.

On ne guérit jamais complètement de nos blessures, on les cicatrise.

Ceci signifie que nous ne pouvons pas changer le passé ni enlever toute trace de nos blessures : nous devons apprendre à vivre avec la cicatrice que chacune a laissée. C’est cependant chacune de ces cicatrices qui nous a rendus plus forts, plus humains, qui a fait de nous ce que nous sommes devenus aujourd’hui. Et si nous trouvons que certaines cicatrices nous ont au contraire rendus plus amers ou ont refermé notre cœur, c’est le signe qu’elles ne sont pas encore guéries. Parce que toute blessure qui cicatrise bien devrait finir par nous rendre meilleurs. Si elle nous limite dans notre humanité, alors nous devons encore en prendre soin pour que le processus de cicatrisation se complète.

On ne peut pas effacer nos blessures, mais on peut construire sur les apprentissages qu’elles nous ont laissés. C’est ainsi que nous devenons plus solides et plus compatissants.

Dès qu’on commence à avoir envie de sortir de notre souffrance, le processus de guérison, de cicatrisation s’enclenche. Donnons-nous chaque jour un peu plus de temps pour vivre en dehors de notre zone de souffrance, ne serait-ce qu’à coups de 5 minutes à la fois. Chaque fois que nous laissons la Vie prendre un peu plus de place en nous, nous permettons à notre souffrance de cicatriser davantage.

Prendre soin de soi, ce n’est pas de l’égoïsme, c’est parfois une question de survie. Et d’amour de soi.


 

Auteure : Diane Gagnon, coach, formatrice, conférencière

Suivez-la sur : Facebook
Ou encore via le site : La solution est en vous

Procurez-vous son merveilleux livre : Apprendre à s'aimer, un jour à la fois (366 réflexions quotidiennes). Offert en version papier ou électronique.

Pour commander : Europe : Amazon.fr et Canada : Amazon.ca

Guérir

Et si on envoyait nos problèmes dans l'Univers?

 

Sur mon fil d'actualité FB, j'ai vu apparaître le petit logiciel ci-dessous et je suis littéralement tombée sous le charme. Parfois, nous avons besoin d'un geste symbolique pour nous aider à lâcher prise par rapport à un problème, une inquiétude, un stress, une blessure, une rancune, etc. Et c'est justement ce pour quoi cet outil a été conçu.

Voici comment procéder. Dès que vous aurez cliqué sur le lien ou sur l'image, vous arriverez sur une page où scintillent des étoiles. Dans la case appropriée, inscrivez l'objet de votre problème et, au son d'une jolie musique et de phrases inspirantes, voyez-le disparaître dans l'univers. Le tout ne prend qu'une minute. Cette application est conçue en anglais mais comme il n'y a que quelques lignes à lire, c'est relativement facile à comprendre. Écrivez votre problème en français et ne vous limitez pas à un seul mot. Les caractères seront tout simplement plus petits.

Pour ma part, j'aime bien y jumeler un aspect spirituel, en ce sens que je vois mon problème être soumis à Dieu ou à la Puissance supérieure en laquelle vous croyez. Par la suite, faites confiance et ne ruminez plus vos problèmes.

N.B.: Une abonnée m'a mentionné qu'en faisant clic droit sur cette page, on pouvait demander la traduction en français. Avec Google chrome, ça a bien fonctionné. Merci Sandrine!

 

Guérir

Mes diaBooks, vous vous souvenez?
 

En 2013, j'ai créé une série de diabooks. Un diaBook est à la fois un diaporama et un eBook, d'où le nom savoureux dont je les ai baptisés. Ils présentent un texte inspirant, joliment présenté (mais sans les animations bien connues d'un vrai .pps); le défilement se fait à votre rythme, au son d'une musique douce (vous devez activer vous-même le lecteur). Vous pouvez également télécharger le texte en version PDF.

Ci-dessous, je vous présente l'un d'eux. Il complète merveilleusement bien le texte présenté ci-haut.

Ma galerie de diabooks

 

Sur cette page de mon site, vous retrouverez toutes mes créations.

 

Guérir
Guérir
Guérir
Repost 0
28 mai 2015 4 28 /05 /mai /2015 12:06

Chers abonnés et visiteurs,


J'espère que vous allez bien. Tel qu'annoncé la semaine dernière, je poursuis sur le thème de la gratitude. Savez-vous quand il faut prendre le temps de s'arrêter ou de méditer? C'est justement quand on a le moins de temps... Savez-vous quand il faut prendre le temps de remercier? C'est justement quand on a un peu moins de raisons de le faire...

Je vous souhaite une excellente semaine, dans l'appréciation de toutes ces petites et grandes merveilles qui nous entourent au quotidien.

Votre webmestre, Nicole

 

La gratitude, le grand multiplicateur

Lorsque vous éprouvez de la gratitude pour les choses que vous avez, aussi petites soient-elles, vous recevrez en retour ces mêmes choses en plus grande quantité. Si vous éprouvez de la gratitude pour l’argent que vous avez, même si vous n’en avez pas beaucoup, vous recevrez davantage d’argent. Si vous éprouvez de la gratitude pour une relation que vous avez, même si elle n’est pas parfaite, cette relation s’améliorera. Si vous éprouvez de la gratitude pour votre travail, même s’il ne s’agit pas de l’emploi de vos rêves, vous recevrez de meilleures occasions professionnelles. Et c’est parce que la gratitude est le grand multiplicateur de la vie !

La gratitude commence par un mot tout simple – merci –, mais il faut ressentir cette gratitude de tout votre cœur. Plus vous direz merci, plus ce sentiment de gratitude sera grand et plus vous donnerez d’amour. Il y a trois façons d’utiliser le pouvoir de la gratitude dans votre vie, et chacune d’elles consiste à donner de l’amour.

1. Éprouver de la gratitude pour tout ce que vous avez reçu pendant votre vie (passé).

2. Éprouver de la gratitude pour tout ce que vous recevez dans la vie (présent).

3. Éprouver de la gratitude pour tout ce que vous voulez dans la vie, comme si vous l'aviez déjà reçu (avenir).

Pouvez-vous imaginer que quelque chose d’aussi simple que la gratitude puisse multiplier tout ce que vous aimez et ainsi, changer votre vie du tout au tout ? Si vous en éprouvez un peu, votre vie changera un peu. Si vous en éprouvez beaucoup chaque jour, votre vie changera comme vous ne pouvez pas l’imaginer. Non seulement la gratitude multiplie-t-elle tout dans votre vie, mais elle élimine aussi tout ce qui est négatif.

Peu importe la situation difficile dans laquelle vous vous trouvez, vous pouvez toujours trouver quelque chose envers quoi éprouver de la gratitude et chaque petite chose pour laquelle vous éprouverez de la gratitude contribuera à changer la situation.

Source : Byrne, Rhonda. Le pouvoir, Éditions Un monde différent, 2011

 

« La gratitude pour l'abondance que vous avez reçue
est la meilleure garantie d'une abondance qui ne tarira pas. »

Mahomet

La gratitude, le grand multiplicateur

Le caillou magique (ou la pierre de gratitude)


Je crois qu’il arrive à tout le monde de dire parfois : « Les choses ne tournent pas rond » ou « Les choses vont mal ». Un jour, alors que ma famille vivait des moments difficiles, j’ai trouvé un caillou et je me suis assis, le tenant dans ma main. Je l’ai ensuite enfoui dans ma poche et j’ai dit : « Chaque fois que je toucherai ce caillou, je penserai à une chose pour laquelle je suis reconnaissant. » Donc, chaque matin lorsque je me lève, je prends le caillou qui se trouve sur ma commode, je le mets dans ma poche et je passe en revue ce pour quoi j’ai de la gratitude. Le soir, que fais-je ? Je vide mes poches, et le place sur ma table de nuit.

Au moment de me mettre au lit, je prends le caillou magique dans la paume de ma main et je referme les doigts autour de lui. Je pense à toutes les bonnes choses qui se sont produites pendant la journée et je détermine laquelle m’inspire le plus de gratitude. Je prononce ensuite le mot magique Merci en pensant à cet événement. Je replace le caillou sur ma table, prêt à retourner dans ma poche le lendemain.


Source : Raconté par Lee Brower, présenté dans le livre Le Secret.

 

J’aime beaucoup ce texte et vous savez quoi, j’ai mon caillou magique, même que je me propose d'en trouver pour mes petits-enfants. En inculquant la gratitude-attitude aux enfants dès le bas âge, ça deviendra pour eux un réflexe automatique et toute leur vie ne pourra en être que meilleure! Aurez-vous le vôtre ?

La gratitude, le grand multiplicateur

Une suggestion pour vos courriels!

Ci-dessous, je vous présente ma nouvelle signature de courriel. Suite aux commentaires positifs que j'ai reçus et compte tenu que nous sommes nombreux à endosser cette philosophie de gratitude, j'ai pensé que peut-être, vous aussi, vous aimeriez ajouter ce petit logo à vos courriels. Nous échangeons tous énormément de correspondances, alors imaginez un peu le nombre de personnes qui, l'espace d'un instant, seront interpellées par ce « Merci la Vie! ».

Je vous soumets 2 logos, un avec l'adresse de mon site pour les personnes qui désirent en même temps faire connaître mes petites douceurs à leurs proches et l'autre, sans cette adresse. 

Pour procéder, rien de plus simple. Placez le curseur de votre souris sur le modèle choisi. Avec le bouton droit, cliquez sur : Enregistrer l'image sous... Sauvegardez la signature sur votre bureau ou dans tout autre dossier de votre choix.

Par la suite, passez en revue les différents menus de votre messagerie et vous y trouverez sûrement une indication pour ajouter une signature à vos courriels. Chaque messagerie étant différente, je ne peux malheureusement vous donner plus de détails que cela.
Vous pouvez toutefois faire une recherche dans Google du genre : Inclure signature électronique dans (inscrire le nom de votre messagerie - hotmail, gmail, outlook, etc.)

 

 

Signature Merci la Vie! (avec adresse de mon site)

La gratitude, le grand multiplicateur

Signature Merci la Vie! (sans l'adresse de mon site)

La gratitude, le grand multiplicateur
La gratitude, le grand multiplicateur

À vous toutes, mamans de la France, mes meilleurs souhaits pour la fête des mères!

La gratitude, le grand multiplicateur
La gratitude, le grand multiplicateur
Repost 0
22 mai 2015 5 22 /05 /mai /2015 11:45

Connaissez-vous l'histoire de cet homme, trempé jusqu'aux os, qui s'était perdu en pleine forêt?


Après avoir tourné en rond durant plus de quatre jours, le vieil homme découvre enfin une vieille cabane de chasseurs.

Tout heureux, il y entre, s'installe avec précipitation devant le poêle situé au beau milieu de la pièce et il attend. Il attend ainsi, sans bouger, durant plus de trois heures. Au bout de ce temps, toujours trempé et gagné par le froid intense, il ouvre la bouche pour dire au poêle : « Je t'avertis, si tu ne me donnes pas de chaleur, tu n'auras pas de bois! »

Le lendemain, des chasseurs, de passage dans la région, trouvèrent le vieil homme mort de froid, assis devant un poêle froid et vide, sans bois.

 

Source : Nicole Charest, Petites douceurs pour le coeur, p. 66

Donner avant de recevoir

L’histoire ci-dessus m’a toujours fait sourire tellement la conclusion défie la logique et le bon sens. Pourtant, dans d’autres domaines de notre vie, ça semble beaucoup moins évident…

Lequel des deux cas ci-dessous vous représente le plus?

1) Vous désirez quelque chose et dès que vous l’avez reçu, vous remerciez. OU

2) Vous remerciez à l’avance pour l’accomplissement de votre désir, confiant que la magie opérera.

Vous aurez sans doute deviné que l’option #2 représente la façon la plus certaine et la plus rapide d’attirer la manifestation de nos souhaits. Pourquoi? Tout simplement parce qu’en fonction de la loi de l’attraction, plus nos pensées sont tournées vers l’appréciation et la gratitude, plus les circonstances heureuses se multiplient. L’inverse est aussi vrai. Plus nous focalisons notre attention sur ce qui manque dans notre vie, plus la Vie en sera l’écho.

Ce thème de la gratitude est présentement l’objet de toutes mes lectures et j’y reviendrai plus en détails la semaine prochaine. Entretemps, j’aimerais vous suggérer un livre merveilleux : La magie de Rhonda Byrne. Il s’agit d’un programme de 28 jours où l’auteure nous montre à appliquer le pouvoir de la gratitude à notre vie quotidienne.

Ci-dessous, quelques ressources que je trouve très intéressantes et que j’ai plaisir à partager avec vous.

Je vous souhaite une excellente semaine et vous remercie d’être présents-es sur ma route virtuelle.

Votre webmestre, Nicole

Donner avant de recevoir

« Je n'ai ni bras ni jambes, mais je suis reconnaissant d'avoir cette aile de poulet... » OUF! Un témoignage comme celui-ci vaut la peine d'être écouté et réécouté...

Donner avant de recevoir

GRATUIT -  21 jours de méditation avec Deepak Chopra

Né en Inde en 1946, Deepak Chopra est un médecin endocrinologue américain, penseur et écrivain mondialement connu (plus de 35 livres et 100 vidéos portant sur la spiritualité et la médecine non conventionnelle). Il a reçu le prix Einstein du Collège de Médecine Albert Einstein et est actuellement membre du Collège Américain des Physiciens et de l’Association Américaine des Endocrinologues cliniciens.

Cliquez sur le lien ci-dessous pour vous inscrire. Le tout débute le lundi 8 juin 2015.

 

Donner avant de recevoir

Méditations du matin et du soir - Louise Hay

Entamez votre journée avec une attitude positive et terminez-la, habités par un sentiment de reconnaissance pour tout ce dont la vie vous comble. À noter : la méditation du soir débute à 26 min 12.

Donner avant de recevoir

Merci la vie ! - Chanson de Ginette Reno

Cliquez ici pour avoir les paroles et pourquoi pas, les chanter à tue-tête!

Donner avant de recevoir
Donner avant de recevoir
Donner avant de recevoir
Repost 0
Publié par Nicole Charest
commenter cet article
13 mai 2015 3 13 /05 /mai /2015 09:30

Chers abonnés et visiteurs,

S’il est un outil de croissance personnelle qui m’a fait évoluer dans la vie, c’est bien « la technique du miroir ». J’y ai été sensibilisée il y a plus de 25 ans via le cours de Lise Bourbeau, Écoute ton corps. Ce fut une véritable révélation ! Vous êtes sûrement nombreux à connaître cette approche, toutefois, il est toujours bénéfique de s’en remémorer les grands principes.

Pour ce faire, je vous présente d’abord un texte qui illustre bien notre façon d’agir. En fait, nous désirons tellement éviter d’avoir le comportement que nous critiquons que nous l’interprétons à notre manière quand il s’agit de nous-mêmes. Nous trouvons mille et une excuses pour nous justifier et pour ne pas reconnaître que nous aussi, il nous arrive d’agir ainsi…

Dans un deuxième temps, si vous désirez toujours poursuivre en ce sens, je vous invite à télécharger un court document PDF (4 pages). C’est un extrait du livre de Nicole Dumont : Ô miroirs dites-moi? Je ne connaissais pas ce livre mais si je me fie à ce que j’y ai lu, c’est sûrement une auteure à découvrir.

Dans un troisième temps, deux vidéos de Géraldine Bergon (coach de vie, formatrice, conférencière) qui expliquent cette théorie du miroir. Encore là, ce fut une très belle découverte pour moi et je vous la partage avec joie.


En terminant, j’en profite pour préciser quelques points.

Désabonnements : Dans les avis de publication que vous recevez, je note que le lien pour vous désinscrire est maintenant plus apparent qu’avant, ce qui fait que par mégarde, plusieurs se désabonnent sans le vouloir. Vous n’avez qu’à vous réinscrire de nouveau en allant sur mon blog. Voir la case Inscrivez-vous – C’est gratuit, dans le menu de droite, vers le bas.

Contact : En aucun temps, n’utilisez cet onglet qui figure au bas de mon blog (je ne peux le supprimer). Mon service de messagerie rejette tous les messages sans que je n’y aie accès d’une quelconque façon. Cliquez plutôt sur Commenter cet article qui figure au bas de mon bulletin.

Commentaires : Merci de tout cœur à toutes les personnes qui me font part de leurs commentaires et appréciations. Faute de temps et d’énergie, je ne vous réponds pas mais sachez que je vous lis tous avec grand intérêt et bonheur.

Je vous souhaite une belle semaine et tout plein de précieuses découvertes sur vous-même!

Votre webmestre, Nicole

L'effet miroir

Quand lui, quand moi...

 

Quand lui n'achève pas son travail, je me dis, il est paresseux. Quand moi, je n'achève pas mon travail, c'est que je suis trop occupé, trop surchargé.

Quand lui parle de quelqu'un, c'est de la médisance. Quand je le fais, c'est de la critique constructive.

Quand lui tient à son point de vue, c'est un entêté. Quand moi je tiens à mon point de vue, c'est de la fermeté.

Quand lui prend du temps pour faire quelque chose, il est lent. Quand moi je prends du temps pour faire quelque chose, je suis soigneux.

Quand lui est aimable, il doit avoir une idée derrière la tête. Quand moi je suis aimable, je suis vertueux.

Quand lui est rapide pour faire quelque chose, il bâcle. Quand moi je suis rapide pour faire quelque chose, je suis habile.

Quand lui fait quelque chose sans qu'on le lui dise, il s'occupe de ce qui ne le regarde pas. Quand moi je fais quelque chose sans qu'on me le dise, je prends des initiatives.

Quand lui défend ses droits, c'est un mauvais esprit. Quand moi je défends mes droits, je montre du caractère.

Quand même bizarre, non?


Auteur : Pierre Descouvemont, Guide des difficultés de la vie quotidienne

 

 

Pensées à méditer

« Ce que tu es parle si fort que je n'entends plus ce que tu dis. »

« Ce que Pierre pense de Paul en dit plus sur Pierre que sur Paul. »

 

L'effet miroir

L'effet miroir - Guide d'utilisation

Voici le document PDF dont je vous ai parlé (Nicole Dumont). Cliquez ici ou sur le titre pour le télécharger et l'imprimer, si vous le désirez. Il y a aussi un chapitre complet sur ce thème dans le livre de Lise Bourbeau : Écoute ton corps Encore... (la suite).

 

L'effet miroir
L'effet miroir
L'effet miroir
L'effet miroir
L'effet miroir
L'effet miroir
Repost 0
Publié par Nicole Charest - dans Spirituel-Essentiel
commenter cet article
7 mai 2015 4 07 /05 /mai /2015 10:24
Pour recevoir un avis lors d'une nouvelle publication, inscrivez votre nom dans la case appropriée (menu de droite, vers le bas). Merci!


Au Québec, c’est ce dimanche 10 mai que nous célébrerons la fête des mères. Désolée pour mes abonnés d’outre-mer pour qui le tour viendra seulement à la fin mai.

J’ai choisi ce texte de Diane Gagnon car je trouve qu’il décrit de fort belle façon la puissance et l'étendue de cet amour particulier que nous, mamans (et papas bien sûr), sommes à même d'expérimenter avec nos enfants.

Lorsque nous sommes jeunes, nous n’en réalisons pas toujours la portée, même que plus souvent qu’autrement, nous avons la critique et le jugement assez faciles merci! Et puis un jour, on devient à son tour parent et là, notre regard change. On comprend, entre autres, qu’il y a parfois plus d’amour dans un « non » que dans un « oui », dans un silence que dans une réplique.

Personne n’a eu des parents parfaits — certains moins que d’autres, j’en conviens —, mais nous-mêmes, en sommes-nous devenus? Moi pas. Alors rappelons-nous que chacun a été et est le parent le plus parfait qu’il lui est possible d’être, avec le bagage de ressources, de blessures et de manques qu’il porte en lui.

À toutes les mamans de ce monde, je souhaite une très heureuse fête des mères! Et à toutes celles qui seront seules ou oubliées, je dis ceci : saluez en vous toute cette grandeur d'âme et cette magnanimité dont vous avez été capable! Soyez fières de vous et de tout ce que vous avez accompli! Je porte un toast à vous de façon bien particulière!

 

Votre webmestre, Nicole 

Nos enfants

« Vos enfants ne sont pas vos enfants », disait Khalil Gibran. Mais pour les parents, leurs enfants resteront toujours leurs enfants!

Nous les avons conçus, portés, mis au monde. Nous les avons bercés, consolés, cajolés. Nous avons embrassé leurs bobos, soigné leur estime d’eux-mêmes, joué avec eux, réservé des surprises, enseigné la Vie.

Nous les avons aimés avec une fibre d’amour tellement forte et puissante que nous ignorions jusque-là que nous pouvions aimer autant. Cet amour de nos enfants surpasse toute autre forme d’amour que nous avions connu jusqu’ici dans notre Vie.

Nous les avons vus grandir, avons accepté d’être contestés, avons discuté des grandes choses de la Vie et des petites choses du quotidien.

Nous avons encaissé les reproches, accueilli leurs élans d’amour, réparé leurs gaffes, soutenu leurs projets, défendu leur réputation.

Nous avons accepté les colères, les blâmes, les silences, les distances. Certains de ces enfants ont eu besoin de rejeter tout ce que nous leur avions transmis, afin de pouvoir faire leur propre tri de ce qu’ils avaient envie de garder dans leur Vie.

Nous avons soufflé sous leurs ailes, les regarder se déployer, puis s’envoler pour vivre leur vie à leur tour. Nous avons été fiers de leur autonomie mais émus de les voir partir.

Ils nous ont enseigné l’amour, le vrai, l’inconditionnel, l’indestructible. Même si nous-mêmes n’avions pas connu cet amour de la part de nos parents, nous avons su aller le puiser loin dans notre cœur, parfois le créer de toutes pièces, pour nos enfants.

Et au soir de notre Vie, peu importe le succès, la popularité, la richesse que nous aurons connus, les amours que nous aurons vécus, nos dernières pensées, notre dernier élan d’amour sera pour nos enfants.

Chers enfants du monde entier - et les miens - si vous saviez combien vous êtes aimés!


Auteure : Diane Gagnon

Nos enfants

Diaporama et vidéo youtube : Les mères sont des anges


Créé en 2012, ce diaporama est toujours d'actualité. C'est donc à voir ou à revoir...

Nos enfants

Hommage à nos mamans disparues

S'il est vrai que des fleurs poussent au paradis,
et que les espèces les plus rares s'y trouvent réunies,
alors Seigneur, svp, soyez bon, soyez gentil,
et portez attention à la mission que je Vous confie.

Cueillez les plus belles et faites-en des bouquets géants
que Vous remettrez à nos douces et chères mamans...
En les serrant chacune très fort dans vos bras aimants,
rappelez-leur qu'elles nous manquent terriblement...

Ah oui, peut-être pourriez-Vous aussi rajouter ceci,
— Ces mots qu'on ne leur a jamais assez dits —
« Chères mamans, nous vous aimons et vous disons
MERCI
pour votre générosité et votre amour sans compromis... »

Nicole Charest

Nos enfants
Nos enfants
Nos enfants
Repost 0
27 avril 2015 1 27 /04 /avril /2015 14:40
Pour recevoir un avis lors d'une nouvelle publication, inscrivez votre nom dans la case appropriée (menu de droite, vers le bas). Merci!

 

Chers abonnés, bonjour, bonsoir,

Il y a deux ans, je vous ai parlé du plaisir que j’ai eu à découvrir les livres audio. Wow! Continuer de me ressourcer tout en pouvant vaquer à mes autres occupations. Depuis, je ne cesse d’en découvrir de nouveaux, y consacrant même autant de temps, sinon plus, qu’à mes livres papier.

Mon auteur préféré est sans contredit Wayne Dyer. Docteur en psychologie, psychothérapeute et conférencier de renommée internationale, le docteur Wayne W. Dyer est l’auteur de nombreux best-sellers sur le développement personnel et spirituel. À mes yeux, c’est un grand sage de notre époque.

Ci-dessous, je vous présente trois vidéos, dont deux ont rapport avec son livre : Le pouvoir de l’intention. Vous avez le choix entre deux versions : conférence ou narration du livre.


Je vous redonne le lien de la page où je présente plusieurs autres livres audio : cliquez ici. Je ne peux que vous encourager à découvrir toutes ces ressources qui sont là, à notre portée, via Youtube.

Je vous souhaite une excellente semaine et tout plein de belles découvertes via ces livres audio.

Votre webmestre, Nicole

 

Le pouvoir de l'intention

Tout d'abord, qu'est-ce que l'intention?


Contrairement à la connotation que nous attribuons ordinairement à l'intention, celle-ci n'a rien à voir avec notre volonté ou avec le fait d'être déterminé et prêt à tout pour réussir. Non, l'intention est une force universelle, un champ d'énergie invisible et illimitée, dont nous faisons tous partie. Vous pouvez aussi l'appeler conscience, énergie, Dieu.

Lorsque nous sommes reliés à ce champ, nous parvenons à réaliser nos projets de façon harmonieuse, nous ressentons une profonde plénitude et une intense joie d'être. Ainsi le pouvoir de l'intention est-il en nous-même : il suffit de l'activer pour conférer à notre vie une dimension insoupçonnée, miraculeuse et nouvelle.

Le pouvoir de l'intention

Le pouvoir de l'intention : Conférence de Wayne Dyer

Le pouvoir de l'intention

Le pouvoir de l'intention - Livre audio / Narration : Vincent Davy

 

Le pouvoir de l'intention

S'élever en conscience : Une autre belle conférence de Wayne Dyer


Les deux premières minutes sont en anglais, mais rassurez-vous, la suite est en français.

Le pouvoir de l'intention
Le pouvoir de l'intention
Repost 0
Publié par Nicole Charest - dans Spirituel-Essentiel
commenter cet article

Bienvenue Sur Mon Blog!

  • Nicole Charest
  • Passionnée par tout ce qui touche la psychologie, la spiritualité, la communication et l'écriture, je viens partager avec vous une panoplie de textes de ressourcement, d'outils de développement personnel et de diaporamas inspirants.
  • Passionnée par tout ce qui touche la psychologie, la spiritualité, la communication et l'écriture, je viens partager avec vous une panoplie de textes de ressourcement, d'outils de développement personnel et de diaporamas inspirants.

Rechercher Dans Ce Blog

La pensée du jour

 

Collection « Petites douceurs »

 

 

Série
Les Messagères
  eBooks gratuits
     

    

icone-pour-blog-copie-1.gif

Les diapos « Petites douceurs »


montage_diapos.gif