Une dame très âgée, au visage rayonnant, partagea avec une amie le secret de son bonheur.

« Chère Rose, c’est simple, j’ai toujours tenu un agenda du bonheur.

– Un quoi?

– Eh oui, tu as bien compris, un agenda du bonheur... Il y a bien longtemps que j'ai appris ceci : aucune journée n'est si triste qu'elle ne renferme un quelconque rayon de lumière. Alors, chaque soir, j’écris toutes les petites choses heureuses qui m'arrivent. Il renferme certes bien des détails insignifiants : une robe neuve, une conversation avec une amie, une attention de mon mari, une fleur, un livre, etc. Tout ceci figure dans mon agenda et quand je me sens un peu triste, j'en lis quelques pages pour me remémorer quelle heureuse femme je suis. Je peux te le montrer si ça t’intéresse. »

Curieuse et intriguée, Rose ouvrit ce fameux agenda. Sur l’une des pages, on pouvait lire ceci : « Reçu une gentille lettre de maman. Vu un beau lys dans une vitrine. Retrouvé la broche que je croyais avoir perdue. »

« As-tu trouvé chaque jour un plaisir à noter? demanda Rose, perplexe.

– Oui, chaque jour. »

Rose continua à tourner les pages et arriva à celle qui contenait ces mots : « Il mourut en tenant ma main dans la sienne et mon nom sur ses lèvres. »

« Tu vois, Rose, conclut la vieille dame, même la mort contient sa part de positif… »

Source : Petites douceurs pour le cœur, tome 2, p. 40

« Ce qui compte dans la vie, ce ne sont pas tant
les événements marquants que les petits moments. »

Rose Kennedy

Créez-vous un pense-bête à l'heure du coucher

Tous les soirs, avant d’aller dormir, pensez à un mot ou deux exprimant votre reconnaissance pour tout ce qui vous a été donné pendant la journée écoulée. Les yeux fermés, répétez-vous le mot ou les mots que vous avez choisis. Souvent, je m’endors en pensant « Merci ». Ce rituel tout simple m’empêche de ressasser les petits riens contrariants ou ennuyeux qui m’auraient empêché de dormir. En répétant « Merci », je ne tarde pas à trouver le sommeil paisiblement.

Jeffers, Suzan. Osez vous réconcilier avec la vie

 Il en faut peu pour être heureux (Baloo - Le livre de la jungle)

À visionner sans faute...

Vidéo YouTube (souvent non disponible sur les serveurs d'entreprise)

Voici deux sites que vous prendrez plaisir à découvrir!

Au jardin de l'amitié : Yvette Lunalou nous offre des petits trésors de ressourcement, notamment son Recueil de pensées positives et d'affirmations ,25 pages de courtes réflexions qui sauront vous faire du bien à l'âme. Pour les personnes atteintes de fibromyalgie, Yvette a rédigé un dossier très complet que vous retrouverez ici.

Regards bleu ciel : J’aimerais vous faire connaître un jeune auteur français très prolifique : François Gagol. Par le biais de petits ebooks, François propose quelques regards sur le bonheur... Chacun d’eux se lit en quelques minutes (environ 5 à 7) et présente une série de très courtes réflexions. J'ai également créé une page à son intention.

La blague du blog

L'étudiante, talons aiguilles et chandail moulant, entre dans le bureau du prof et ferme la porte. Elle s'élance à ses pieds...

— Monsieur, je suis prête à tout pour passer mon examen.

Elle enroule ses bras autour des jambes de l'homme, colle sa tête sur sa cuisse et le regarde droit dans les yeux, l'oeil chaud, la bouche humide.

— Je vous le dis. Je dois réussir. Je veux réussir.
— Vous avez dit tout?
— Oui.
— Vraiment?
— Ah oui...
— Alors, que diriez-vous d'étudier...